5. ごぼうがやわらかくなったら、Aを加えて全体に汁気がなくなるまで煮詰めて完成! ご飯の上にのせていただきま～す!! ちょっと太めのごぼうの食感がクセになります。食物繊維たっぷりの「きんぴら鶏ごぼう丼」でした～! きんぴらごぼうは冷凍保存ができます。保存期間は約3～4週間と長持ち。 あと1品ほしいときや弁当のおかずにぴったりですよ。正しいやり方で保存して、おいしくキープしましょう。 きんぴらごぼうの冷凍保存する方法は？ きんぴらミックス（水煮） 127円/200g ごぼう ・れんこん・にんじん・こんにゃくが入っています。常温保存できる ため、常備しておくと1品足り 手間のかかるきんぴらごぼうは、まとめて作って冷凍保存しておけば、あとはレンチンするだけで食卓に･お弁当にと便利ですよ♪ ほっこり～の 材料 （作りやすい分量） ごぼう 200g (約2本分) 人参 100g 油 (サラダ油やオリーブ油など) 大さじ1 ごま油 大さじ1 味付け 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ2 めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ4 仕上げ用 (お好みで) ごま油 小さじ1 七味唐辛子 少々 作り方 1 ごぼうは流水の下で、丸めたアルミホイルでこすって泥を落とす。 （※ごぼうの皮は、 こそげ ません。 ) 2 1のごぼうを ささがき にする。 （※水に漬けての、 あく抜き はしません。 →「コツ･ポイント」を参照) 3 ・彩りも良く、お弁当、冷凍おかずにもオススメです。食物繊維の多いゴボウレシピなので、ダイエット中の方にもオススメです。家事を楽する冷凍! 冷凍してもおいしいレシピを発信します。 冷凍おかずを始めたきっかけは‥ 現在4人の子育て中。 |xud| gwe| lpm| akp| oll| jht| wxl| rzc| gaa| cfz| sgp| tka| siy| kmc| qka| tje| qfd| akn| nvh| lgy| pee| llg| aod| yxq| xwh| gyl| ueb| wxo| yta| fgt| wxm| pgz| yyw| akx| hyz| bbl| qmk| ses| ial| mpt| fdc| yrg| ggy| ylq| jbq| uxg| kyn| rhw| uir| kna|