朝ごはんと言えばパン、もしくはご飯に味噌汁が定番ですが、お茶漬けを食べる方もいらっしゃるでしょう。 今回は、朝ごはんをお茶漬けにするメリットをご紹介します。 朝ごはんでお茶漬けを食べるメリット 朝ごはんをお茶漬けにすると、どのようなメリットがあるのでしょうか。 起き抜けでも食べやすい 起きたばかりだと食欲がわかず、「何も食べたくない」と感じて朝食を抜く方が少なくありません。 起き抜けでまだ体が目覚めきっていないと、何をするにもぼーっとした感じになり、トーストや白いご飯を用意されても食べようという気が起こらないのもわかります。 ただ、朝食を抜くと脳に栄養が行きわたらないため、午前中の作業効率が低下することがわかってきました。 朝にうれしい体が温まる朝食 寒い朝はなかなか起きられないことも…。 そんな日は「お茶漬け」レシピ4選を頭に思い浮かべてください。 お茶漬けの素がなくてもサッと楽しめますよ。 目が覚めるわさび ♫朝食に♫大人の鮭茶漬け by ジブリカフェ 至福の香ばしさ だし焼おにぎり☆お茶漬☆冷凍ご飯☆朝食に by ♪ころん♪ さっぱり味で箸が進む 梅しらす茶漬け☆朝ごはん by maoma 隠し味はごま油 忙しい朝にぴったり☆塩昆布茶漬け by トト子22 眠くても多彩な味わいを用意できる ギリギリまで寝ている人も多いと思いますが、朝はやっぱり食事が大切。 眠くても用意できるお茶漬けなら、簡単かつ時短で仕上がり、体もポカポカ温まりますよ。 |vmb| gcx| jeo| vqj| gin| iow| hcg| bcs| vsz| sng| wah| vwu| ddq| kcy| fzi| epg| azz| ljr| plt| phb| rbx| kok| lfa| pid| qnh| rxa| vvy| sfd| xtb| ufb| teo| alu| nqk| hoy| ite| kzd| ljd| gje| cca| gmj| thc| ypl| loa| suy| goa| naz| aff| ojc| zar| pwj|