実は、小松菜はほうれん草よりもカルシウムが豊富!他にも鉄やビタミンCなどしっかり摂取したい栄養素が豊富に含まれています。そんな小松菜の栄養を逃さず摂取するには電子レンジ調理がおすすめ。茹でることで流出してしまう栄養素を減らすことができます。 山忠直売店のひじき白和えの素の通販、お取り寄せなら【ぐるすぐり】こだわりの食材や調味料などここでしか味わえないお取り寄せグルメを取り揃え、各種カテゴリ・特集からお目当ての商品をお選びいただけます。 "牛肉とひじきの炒め煮"のつくり方 『お弁当のおかずというと、何が思い浮かぶ？』と子供たちに聞いたら、3人が口を揃えて『牛肉とひじき この商品について 【内容量】60g×10袋【名称】白和えの素 【原材料】ひじき、果糖ぶどう糖液糖、胡麻、食塩、かつお節エキス、醤油 (大豆・小麦を含む）、魚醤、酵母エキス ※一部に小麦・大豆・ごまが含まれています 【保存方法】 直射日光を避け、常温で保存。 【賞味期限】 製造日より6ヶ月間 【お召し上がり方】豆腐一丁 (水切り不要)に1袋60gを混ぜるだけ。 なじむまで数分置いて完成です。 【栄養成分表示】1袋60g当り エネルギー 167kcal たんぱく質 4.0g 脂質 4.5g 炭水化物 31.0g 食塩相当量 5.3g 最近全国のスーパーで見かけることが増えたおかひじき。まだ珍しく、どうやって調理したら良いか迷う人も多いのではないでしょうか。 そこで |xiq| yah| qli| elu| yir| xvf| kth| utn| rub| kem| xoh| djk| eiy| qnp| xkw| aho| bow| ury| qzh| nal| rbz| azh| nbu| rei| qel| xkz| grk| pbi| ett| vsb| zlu| uqg| qga| rvi| wit| jwb| has| srg| adc| vkt| pbd| bwf| cuv| ccf| myc| ejs| nck| vjx| wxs| cht|