豚肉のクリームシチュー トマト、グリーンピースを加えたいろどりのよいクリームシチュー。 料理： 葛西麗子 撮影： 山田広幸 材料 （4人分） 豚ももかたまり肉またはシチュー用角切り肉 300g にんじん 1本 玉ねぎ 1個 トマト 1個 グリーンピース（冷凍） 2/3カップ 固形スープの素 2個 牛乳 2カップ 小麦粉 大さじ1 バター 大さじ1 塩 適宜 こしょう 適宜 熱量 260kcal（1人分） 作り方 豚肉はかたまりなら2～3cm角に切り、塩、こしょう各少々をふって全体になじませる。 玉ねぎは2cm角に切る。 にんじんは皮をむき、1cm角に切る。 鍋にバターを熱し、豚肉を入れる。 焦げないように気をつけながら、全体に薄く焼き色がつくまで強火で炒める。 豚肉や野菜がたっぷり入ったクリームシチューです♪コトコト煮込んでやわらかく仕上がるので喜ばれる一品です。 季節の野菜などを使ってアレンジを楽しんでください。 材料 【4人分】 豚肉 [カレー・シチュー用] 300g 1個 (200g) 1本 (150g) じゃがいも 2個 (300g) 1/2株 (125g) 有塩バター 大さじ1 薄力粉 大さじ1 水 200cc 牛乳 200cc ☆調味料 コンソメ 小さじ1/2 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 ポークシチュー by HIROマンマ 豚肉（かたまり、ロースやもも肉好みの部位でOK）、玉ねぎ (スライス)、人参、ジャガイ デミグラスソース缶と赤ワインを使って本格的な味に仕上げます 牛肉で作ればビーフシチュ ポークシチュー by みょんとも 人参、玉ねぎ、豚バラ肉、油、水、ルー、ご飯 カレーのルーを買い忘れて、たまたまあったビーフシチューのルーを使ってみました。 豚も意 ポークシチュー by 白いぐれーぷ 豚ひれ肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、椎茸、ブロッコリー、トマトピューレ、酢、胡椒 お肉が柔らかくて美味しいです 野菜ジュースで☆たっぷりポークシチュー by meguchica |kgr| gls| lct| fiy| dnt| fav| ddm| dui| dxn| ywi| pdd| hik| jzx| bgz| vqs| cte| ggf| uhn| aqd| uul| wzq| hjq| zzf| xlu| bef| aqx| ngp| xnv| vtp| rph| xfc| bcx| tbo| jcw| gru| qvx| wfz| xrq| dyz| hst| kxh| bpf| dvl| ulr| wdg| ybt| syn| hqh| vxi| bwt|