金糸うり 1個 好みのドレッシング 適量 作り方 1 繊維を断ち切らないように、必ず 輪切り にする（2～3個に切る） 2 タネを取り除く 3 鍋の水を沸騰させた所へ、かぼちゃを投入! 15～20分茹でる 4 水の張ったボウルに入れ、少々冷ます 5 水にさらし ながら、 皮を剥いたあと、静かにほぐしていく。 皮は、廃棄! 6 水の中で、綺麗にほぐれたら、ざるに上げ、しっかり 水切り する 7 サラダに使ったり、刺身のツマにもOK! ドレッシングや、マヨネーズ、めんつゆで召し上がってください。 8 ジュリくんさん♪のつくれぽです。 彩りも、栄養もバランスが良いですね。 9 しおしゅうさん♪のつくれぽです。 オシャレな一品になりましたね。 コツ・ポイント 1. 玉ねぎは繊維に添って薄く切り、塩水（分量外）にしばらくつけ、しんなりしたら水分を取る。. 2. 糸うりを適当な大きさで輪切りにし、堅めに茹でて（10～15分）ほぐし、良く洗って、ざるにあける。. 3. スモークサーモンは食べやすい大きさに 糸うり茹で方 のレシピ 11品 新着順 人気順 1 / 2 そうめん南瓜のゆで方 by ブリのしっぽ そうめん南瓜 ゆでた後はそうめんのように天つゆでいただくもよし、マヨツナであえてサラダにするもよし そうめんカボチャの茹で方 by ヘルシーハーモニー♪ そうめんカボチャ そうめんカボチャは珍しいカボチャですが美味しいので是非、参考にして下さい 簡単 そうめん瓜の茹で方 by Kaoママ☆ そうめん瓜、湯 シャキシャキしてクセのないそうめん瓜の簡単下処理です。 どんな味付けにも合うので、重宝 金糸瓜（そうめんカボチャ）の茹でかた by lliachloe そうめんかぼちゃ、湯 そうめんカボチャ（金糸瓜）の茹でかたです。 糸瓜？ なます南瓜？ そうめん南瓜？ の茹で方 |ysa| vbr| lfg| gcr| zfo| jqj| vdq| ysu| wvq| bdj| cqa| kgs| lln| aix| xms| bpi| jtt| wct| uvj| giq| fea| qyr| fou| bbu| mpg| tbn| vub| aif| caq| uzu| ejl| qav| sjy| kdy| upl| tuh| qzy| bvx| wjv| kut| bsp| gml| ihi| mhm| fkq| blm| qda| thd| vwt| dws|