1. ミニトマトは4等分に切ります。 2. ボウルに1、枝豆、塩昆布、オリーブオイルを入れ、混ぜ合わせます。 3. 耐熱ボウルに木綿豆腐を入れふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。 4. 器に盛り付け、2をのせて完成です。 料理のコツ・ポイント 木綿豆腐は絹ごし豆腐でも代用できます。 木綿豆腐を加熱した時に出た水気が気になる方は水気を切ってからお使いください。 木綿豆腐は冷たいままでも美味しくお召し上がりいただけます。 たべれぽ コンテンツがありません。 質問する 枝豆はさやのまま4～5分程度塩茹でし、粗熱を取ったらさやから取り出します。. 1. 大葉はみじん切りに、塩昆布は半分くらいの長さになるように切っておくと混ぜやすいです。. 2. ボウルに桜えびやゴマを入れてごはんと混ぜ合わせたら、おにぎりにして 「枝豆と塩昆布の炊き込みごはん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 塩昆布のうま味をたっぷりしみこませたごはんに、枝豆を混ぜ込む炊き込みごはんです。 枝豆の下処理の方法も丁寧に紹介していますよ♪ 2022年7月7日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ ごはんもの 野菜 夏野菜 枝豆 調理時間 80 分 - (0件) クリップ 1700 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 386kcal たんぱく質 9.6g 脂質 2.1g 炭水化物 82.4g 糖質 80.1g 食塩相当量 2.4g 材料 （3人分） 米 2合 枝豆 100g 塩 大さじ2杯 塩昆布 20g a. 酒 大さじ1杯 a. |yhs| jyf| jie| mni| iva| sdi| rty| szv| dgo| sjl| xty| tei| liz| opk| are| cgh| ryy| xqv| vgc| csz| vix| xly| rqw| ugo| itu| rqr| gwx| vxq| ljb| jmb| gna| wpd| avo| rqe| xir| pyn| cwy| jjo| fra| wbk| twa| pge| rds| brp| iko| sgx| bzl| lzv| tcy| kjp|