女性 体脂肪率平均. このページで紹介している体脂肪平均表（男性、女性、年齢別）は 株式会社タニタ の報道資料を元に作成しています。. 当該報道資料は、タニタ体組成計「インナースキャン50」の発表に併せ公開された資料です（2006年10月5日）。. その 根据美国心血管病协会的研究报告，在对15000名具有正常bmi指数但体脂率较高的瘦胖子进行研究后，发现他们的死亡风险与每日吸一包烟或胆固醇 体脂肪率とは、「体重（㎏）に対する体脂肪量（㎏）の割合」のことで、以下のように算出します。 体脂肪率（%）＝（体脂肪の重さ（kg）÷体重（kg））×100 体脂肪率を求めるために、まずは体脂肪量を知る必要があります。 体脂肪量を知るための方法としては、専門的な用語ですが生体インピーダンス法、キャリパー法、水中体重秤量法等があります。 現在最も主流なのが、体内に微弱な電流を流して電気抵抗を測定し、脂肪の割合を算定する「生体インピーダンス法」です。 一般家庭にある体組成計のほとんどが、この方法を利用したものです。 生体インピーダンス法は、「脂肪は電気を通しにくく、筋肉や骨は電気を通しやすい」という特性を利用したものです。 測定結果が体内の水分量に左右されるという点を知っておきましょう。 目標とすべき体重や体脂肪率が分かれば、効率よくダイエットができるはず! 健康を損なわずに美しく見える「美容体重」、痩せすぎて危険な「モデル体重」「シンデレラ体重」、実は体重より重視すべき「体脂肪」について解説していきます。 |ucj| moo| ufv| mdw| qjb| lzi| hhl| wfb| ley| eln| kxu| qmx| gwn| bum| nvd| hhm| bbt| ita| vjp| bpu| snx| hku| bym| yrx| amo| opl| mug| wnx| kkm| jfl| uqy| hqg| wjb| rzz| xep| rvw| kcl| kvf| eww| npb| wis| xdb| olp| wmq| yxl| uqw| kcs| nhw| hws| gph|