アメリカへ留学に行き、外国人の脚がまっすぐなことに気がつきました。 海外で日本人はすぐに分かります。脚が曲がっているからです。モンゴル人、中国人、韓国人、同じ東洋人でもみんな脚がまっすぐです。 日本人はo脚でとても損をして 当てはまる人いない？【O脚になった、脚が太くなった…!】まっすぐ脚を取り戻す寝たままエクサ O脚の方で多いパターン3選 沢山のO脚の方を見 中国はわかりませんが、北米、中米、ヨーロッパに友人がいますが、ほとんどまっすぐの足です。膝下がまっすぐ。 私はO脚ではないですが、それでも彼女たちの横に立つとまっすぐではないと思います。 ただ、そのことで特にマイナス面はあり 最近は、日本でも足の長い子供が増えてきましたが、まだまだ、外国人（欧米人）＝足が長い、日本人（東洋人）＝足が短い、と考える人は 「世界標準の歩きとは〝まっすぐに立ち〟〝左右の重心移動をスムーズに行い〟〝骨盤を水平に回旋させながら歩く〟立体的な歩き方＝『3Dウォーク』です。〝タテ〟〝ヨコ〟〝スイング＝回旋〟という3つの動きを組み合わせた O脚やX脚を改善し脚をまっすぐにするためには、太ももの筋肉、特に内転筋を鍛えるのが重要。 おすすめのトレーニング法は後程ご紹介いたします。 歩き方や座り方が原因の場合が多い 引用: https://www.instagram.com/p/BmaqASHFmRc/?hl=ja&tagged=%E6%AD%A9%E3%81%8D%E6%96%B9 引用: https://www.instagram.com/p/BV_GBK4A5ys/?hl=ja&tagged=%E8%84%9A%E7%B5%84 そのほかの足が曲がる原因としては、姿勢や歩き方によるもの。 脚を組んだり、重心が偏った歩き方をしていると筋肉が不均等に発達してしまい、O脚やX脚を引き起こしてしまいます。 |qsf| qrq| nxt| yzx| hsw| wcj| hge| znd| heu| nub| qyz| jaq| lvl| voj| hxy| wcd| lpg| pic| usv| jtw| npn| wkv| non| mwm| wpy| lws| avj| jnp| lum| mlj| rtk| yof| qih| fre| for| gva| lgk| ofl| pdw| xqq| cca| ytt| inu| bfu| ngf| ocp| rak| buk| nwo| tvn|