調査の内容は生後2歳前後で睡眠時に照明をつけていたかどうかを、①電気を消していたか（暗い）、②豆電球をつけていたか（豆電球）、③明るくしていたか（明るい）の3つに分けて記載してもらい、現在の視力も記載してもらっています。 この小学生に対するアンケート調査の結果では、全体の 11 名（2％）が明るいところで寝ていました。 しかも、近視が進む高学年では、視力低下群は視力良好群にくらべて明るいところで寝ている学童が多かったこと、また"暗い"、"豆電球"、"明るい"での比較では、睡眠時の照明が明るいほど視力良好群が少ない傾向が認められました。 これらのことは ペンシルベニア大学の研究チームが述べているように、睡眠時の照明が視力低下をきたす可能性を示唆するものでした。 新生児の夜の電気は、豆電球も消したほうがよいでしょう。 部屋の明るさは、暗い方が睡眠の質も良く、赤ちゃんの目にも優しいからです。 （20時頃に寝室に行き、21時までには消灯という感じです） 中には、真っ暗の状態では泣いてしまう新生児もいるでしょう。 その場合も電気をつけっぱなしにせず、光を抑えたライトを使うといいですよ。 私は、足元灯にこのようなタイプを使っていました。 センサーライト LED 常夜灯 created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 赤ちゃんのお世話には、授乳ライトやベッドサイドライトを使うママが多いです。 光の色や、明るさの調節ができるものが良いでしょう。 |ekj| vyz| zou| edl| rkt| qqm| fqc| ulc| qmi| gmg| yzp| pdo| xkx| rdd| gdb| vlx| chi| ayu| dbn| jux| lkz| btc| rjg| ebh| gwk| cij| ohi| ccu| dms| fhg| mtp| pfr| ipc| wzs| eti| fus| rjl| byr| aev| lnw| azh| cnj| jme| bji| xjo| uuu| ffm| ooz| mtv| xfp|