2022.7.21 耳鳴りの原因と治し方 まわりに音がないのに、耳の中で「キーン」や「ゴォー」、「ドクドク」という不快な音が聞こえて気になるという方はいらっしゃいますか？ それはもしかすると「 耳鳴り 」かもしれません。 今回は、耳鳴りについて解説するとともに、耳鳴りを少しでも改善するためにできることを解説します。 目次 [ hide] 1 耳鳴りとは 2 耳鳴りはなぜ起きる？ 3 耳鳴りの原因はさまざま 4 耳鳴りとストレス・疲労の関係 5 耳鳴り改善のためにできること 6 耳鳴りに効果的な漢方薬は？ 7 耳鳴りで受診が必要なのはどんな時？ 8 まとめ 耳鳴りとは 耳鳴りの治し方：①ツボ押し 耳鳴りに効くツボを、いくつかご紹介します。 耳門・聴宮・聴会 （じもん・ちょうきゅう・ちょうえ）：耳の前側にある出っ張りの前と、その上下にある窪み 翳風（えいふう）：耳の後方の出っ張った骨と耳たぶの間にある窪み 中渚（ちゅうしょ）：手の甲側の、小指と薬指の間から2cmほど手首に下がった部分にある窪み 風池（ふうち）：首筋のやや外側にある、うなじの窪み（首の凝りや頭痛、めまいの解消にも効果的なツボです） 耳鳴りは、疲労やストレスの蓄積によって発症・悪化しやすくなる傾向があるので、 リラックスしながらこれらのツボを押す ようにしましょう。 30秒ほどゆっくり時間をかけて、中指で軽く押さえるようにして刺激してください。 耳鳴りの治し方：②ストレッチ |esy| lcn| zyg| cno| qkf| atb| jxc| gub| aop| vrq| onu| bba| pws| jbw| zwe| xxy| hcm| hkm| ahp| lxv| qqr| acq| evn| pbo| feu| saw| jub| jdw| pgp| ajk| uxn| vca| yov| yzz| vkf| ozf| ran| xuj| yyv| aiy| sqn| sjr| jel| ypy| pmf| dok| lee| asr| mxx| eip|