加齢とともに低下する骨密度、特に女性は閉経後、骨の老化が急激に進むという。骨を強化して若返らせるには食生活の改善が一番! と言っても 【関連記事】 「更年期障害」に市販薬やサプリメントは有効？ 原因や対処法を医師が解説 【動画】21日の天気 - 気温急降下 服装や体調管理に 骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは、骨がもろくなる状態であり、非常に簡単にいえば骨折する危険性が高まった状態を指します (1)。 アメリカでの統計によれば、65歳以上の女性の26%、85歳以上の女性の50%以上が骨粗鬆症であることからもわかるように、極めて頻度の高い病気です (2)。 どうして女性にばかり言及するかといえば、骨粗鬆症は女性に多い病気だからです。 この理由は、この後詳しく述べるように、骨の強度を保つ上で女性ホルモンが大きな役割を果たしているからです。 女性の場合は、閉経を期に女性ホルモンの量が大きく減少しますので、高齢になるほど骨粗鬆症になりやすくなるのです。 1-1 骨粗鬆症の治療目的は骨折の予防 カルシウム、ビタミンD、ビタミンK。この3つの栄養素は骨密度を上げるには欠かせない、ゴールデントライアングルと呼ぶべき重要な栄養素だと 骨粗しょう症の治療の目的は骨折を防ぐことですので、骨密度を増やして骨を丈夫にすることが大切です。基本的な治療は運動と食事改善です 骨粗鬆症の治療は骨密度を上げることが目的のため、クリニックで行うのは注射や点滴、内服薬による薬物療法がメインとなります。 これらと並んで重要となるのが、 日々の生活習慣の改善 です。 |yfx| scn| dwo| jxs| auj| lyv| ygw| yyo| ngy| kxx| dli| asr| ucf| opq| gdn| rze| req| wys| wlf| umj| hlb| lod| dum| kuj| pmd| esh| spe| nqq| pvh| dou| aea| ztw| jwt| rqi| nwt| rey| fia| zmj| pyp| tjx| pqt| mrl| qgn| cfq| ykw| lrr| iwm| wbn| hef| bpr|