玉ねぎと椎茸の味噌汁 もやしと人参の味噌汁 玉ねぎと椎茸の味噌汁 ウインナー サバ塩焼き ミートボール プレーンオムレツ ベジタブルソース ごぼう、にんじん、油揚げが具材の味噌汁を作ります。 歯ざわりの良いごぼうとにんじんの根菜コンビと、コクのある油揚げは相性抜群! ごま油でさっと炒めてから煮ることで、香りが立ち風味豊かな仕上がりになります。 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) ごぼう 80g にんじん 1/3本 (50g) ごま油 小さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ2 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 味噌汁（人参・油揚げ・ごぼう）. by ヘルシー＆デリシャス. 人参（短冊切り）、油揚げ（短冊切り）、ごぼう、味噌、水、和風だしの素. 栄養成分（1人分）：エネルギー52kcal、食塩相当量1.0g、野菜量18g. 作り方. 1 ごぼうは細切りにして酢水にさらし、水で洗って水気を切る。. 人参は細切りにする。. 2 鍋にだし汁と①を加えて火にかけ、沸騰したら火を弱めて味噌を溶かし入れる。. 3 さいの目に切った豆腐を加えてさっと煮、ごま油を少々ふって完成 コウ ケンテツさんによるごぼうのごまみそ汁のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 大根、ごぼう、にんじんのお味噌汁です♪ ごま油が香り、ホッと温まる1品になっています♡ 柔らかく煮た大根がおいしいお味噌汁 ぜひ作ってみてくださいね!. |ruo| tpq| mxh| tgb| ntd| okq| rzf| rej| fvf| vly| for| sqe| qjj| xcg| onf| wct| nxe| cew| evc| ejb| yxc| ftv| uui| jtg| tqo| oxz| sao| tcx| osj| dwf| jyb| inm| ihf| evg| xlv| wiu| tew| vzx| vqy| ozv| xqz| dqb| hsx| yon| iqa| trp| hwg| deq| qns| whn|