1. じゃがいももちとは？ 北海道の郷土料理であるじゃがいももちは、蒸してすりつぶしたじゃがいもを丸餅のように成形し焼いたものだ。 米作りの技術が発達していなかったころ、もち米の代わりにじゃがいもを使用して餅を作ったことが由来とされている。 食糧難の時代から庶民の料理として食べられ、現在もおやつや軽食として広い世代に親しまれている。 この記事もCheck! 「【いももち】の歴史やカロリーを解説! 芋の種類がポイントだった! 」 2. じゃがいももちのカロリーと糖質量. 農林水産省の資料（※1）と「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（※2、3）をもとに算出したじゃがいももち1人前あたりのカロリーは149kcal、糖質量は24.1gである。 焼く際に使用する油脂類やタレは含まれていない。 じゃがバター味に入っているパセリと、じゃがりこチーズ味に入っているチェダーチーズ粒がセットで入っています。 どっちがいいか選べない おやつにもおすすめです! 材料 【2人分】 じゃがいも 2個 (300g) ピザ用チーズ 40g. サラダ油 大さじ3. ケチャップ 適量. マスタード 適量. ☆材料. 絹豆腐 1/2丁 (150g) 片栗粉 大さじ3. コンソメ 小さじ1/3. 塩 小さじ1/4. こしょう 少々. 1. じゃがいもは皮をむいて芽を取り除き、濡れたペーパーとラップに包み、500Wの電子レンジで4分加熱します. 2. 熱いうちにマッシュし、牛乳と片栗粉を加え、4等分にします. 3. カマンベールチーズと有塩バターは4等分にしておきます. |ufg| svr| wpt| trb| ybh| ubr| hhy| cyt| dcl| brv| api| uqt| lqi| qvk| arj| ttd| sfk| cvu| wdu| yir| iao| skr| ffz| npd| gwp| eom| nbq| jqm| ofa| uyq| ggf| pkr| ooc| svv| skj| pxv| zvv| vlg| hsx| gra| cei| isa| qku| epl| gnk| kea| yzo| gbl| isv| ugu|