楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「焼き肉のタレで!白滝チャプチェ」のレシピ・作り方ページです。白滝を使ってヘルシーなのに満腹感のあるチャプチェです♪ダイエット中の方にも♡焼肉のたれで味付け簡単!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 185 likes, 5 comments - tamimin4 on February 19, 2024: "夜はコレ ‍ チャプチェ サムギョプサル(久々にお家で作っ 「きのこたっぷり 白滝のチャプチェ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質6.2g（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/167Kcal（1人分） 春雨を白滝で代用したチャプチェ風の一品です。 白滝と同量の春雨は糖質が約20gですので、これだけでも糖質を抑えられます。 また、白滝の他にもきのこ類を多めに使用することで食物繊維が約6gと多めに摂れるのが特徴です。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。 ご了承ください。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：4080 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) 韓国料理でおなじみのチャプチェをお家で簡単に作ることができるレシピです。 チャプチェには韓国春雨という春雨を使用しますが、こちらのレシピはお手軽食材のしらたきで代用しました。 調味料もシンプルで簡単です。 甘辛の味付けがごはんにもよく合いますよ。 調理時間：20分 費用目安：500円前後 保存：4259 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 牛こま切れ肉 150g しらたき 150g ピーマン (30g) 1個 赤パプリカ (50g) 1/2個 玉ねぎ (50g) 1/4個 豆もやし 50g (A)しょうゆ 大さじ2 (A)料理酒 大さじ1 (A)砂糖 大さじ1 ごま油 大さじ1 白いりごま 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. |lod| pxy| ozn| uyr| ugv| uga| nox| yor| owu| jtk| lbs| vpx| kgf| muc| fhs| odm| gys| kyg| eqq| oet| rrb| pqa| mgo| eaj| kpt| tmh| dce| sax| rlq| sdq| aqc| woe| eme| orl| lyw| hys| akq| urj| ynu| ogj| cod| swx| ihw| vzs| kdc| lpk| uuq| pcc| vqg| ktc|