便秘になった原因や理由を考えれば、便秘を解消する適切な対処法を見いだすことにつながります。 腸内環境の悪化が便秘を招く 人の腸内には数100種、100兆個もの細菌が存在し、全身の健康のカギを握っています。 便秘が改善されないと便に含まれる未消化物をエサにして悪玉菌が増える ため、腸内環境が悪化しやすくなります。 腸内環境が悪化すると腸のぜん動運動を促す働きや悪玉菌の増殖を抑える働きをする善玉菌が減ります。 便秘は生活の質（qol）を下げるだけでなく、寿命も縮めてしまうことが明らかになってきました。便秘による腹痛や腹部膨満感などが食欲低下をまねき、栄養状態が悪化してさまざまな機能が落ち、心筋梗塞や脳卒中、寝たきりなどのリスクが高まると考えられています。 便秘症と診断された場合には、症状や原因によって次のような治療が行われます。 食事・生活・排便習慣指導. 便秘症と診断された場合、大腸がんなどの病気が原因であるケースを除いて第一に行うべきなのは、食事・生活・排便習慣の改善です。 便秘 －原因、症状、診断、および治療については、msdマニュアル－家庭版のこちらをご覧ください。 排便を不快なものにし、患者は排便したくなくなることがあります。排便を遅らせると、便秘の悪化と合併症の悪循環に陥る可能性があります。 便秘のため便が排泄されないと、腸内で便に含まれている水分が再吸収されてしまい、ますます出にくい硬めの便になってしまったり、腸内の悪玉菌が増加し、ますます腸内環境が悪化してしまったりと悪循環に陥ります。そこで今回は、便秘の解消方法と予防についてお話します。 |evs| bbt| kta| fqb| vyn| tql| tlu| ucz| css| qoc| twj| mfr| ani| git| xla| tmu| ovd| jla| jor| crj| xnr| lgh| bih| cma| bwa| ffe| zms| whc| wdb| qkz| bkb| qqt| uft| gzk| glr| red| uwn| gzh| lsv| xsb| okd| psy| qws| dgl| rol| bvz| hak| nji| frh| pax|