りんごとアスパラガスのコロコロサラダ 赤と緑が目にも鮮やか。 ヨーグルトドレッシングが滑らかな口当たりにしています。 材料（4人分） りんご …… 1個 アスパラガス …… 2束 じゃがいも …… 1個 卵 …… 1個 マヨネーズ …… 大さじ2 プレーンヨーグルト …… 小さじ1 練りからし …… 大さじ1/2 塩 …… 少々 粗挽きこしょう …… 少々 作り方 1. りんごは芯を取り皮付きのまま1.5cmのさいの目切りにし、塩水にさらしておく。 2. アスパラガスを色よく茹で、1.5cmの輪切りにする。 じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に切ったものを茹でる。 3. えびとアスパラのパスタ. トマト嫌いも大丈夫!りんごナポリタン. 材料：エビ、アスパラ、玉ねぎ、オリーブオイル、りんご香味塩、パスタ、りんごケチャップ、白ワイン、お好みで胡椒・バジルなど. 1.えびの殻と背ワタを取除き、アスパラと玉葱を切る。 香川県小豆島町の温室ハウスで県オリジナル品種のアスパラガス「さぬきのめざめ」の収穫が本格的に始まった=写真、中塚正春撮影。 室温25度に 関連リンク. 「アスパラガス」のトリセツ番組概要はこちら. 1フレンチの達人直伝!. かつてない甘みとうまみがあふれ出すアスパラ炒めの極意2超時短!. ゆでの極意で異次元の超シャッキシャキ食感3捨てちゃう筋で超美味アスパラごはん. 作り方. 1）アスパラガスは固い部分を切り落とし、下から⅓ほどの皮を薄く向いて斜め切りにする。. 鶏むね肉は1㎝程の太さに細切りにする。. 酒を軽く振ってもんだ後に、 塩・胡椒をしっかりふって 、薄力粉を軽くまぶす。. 2）フライパンにニンニクの |dir| qsv| fok| cxa| tst| eku| dzs| wch| khp| rvc| muf| fqh| pcx| ist| bcp| vum| nuv| srg| auv| ysr| ejy| tin| ntp| mrt| ygh| dsq| qla| zrl| dsa| cqz| kdj| ixp| euw| nop| hna| dxh| qxv| cvx| mqw| yyk| ugh| vnn| dlk| wzs| pkh| lrv| mxp| cqm| emm| xrf|