質の高い睡眠の量＝ドーパミンの量. 十分な睡眠がとれないと、体のプロセス全般、特にドーパミンレベルのバランスが崩れる。 睡眠不足はどちらにも影響する： ドーパミン受容体の働きと 脳内ドーパミンの量 (5) どうすれば睡眠を改善できますか？側坐核の睡眠制御の話には続きがある。一般的に、脳に存在する神経細胞は何らかの情報を伝える時に化学物質を出して情報を他の脳の神経細胞に伝える。この時使われている化学物質に、「ドーパミン」と「gaba」がある。 やる気は、脳の側坐核から分泌される「ドーパミン」という神経伝達物質によってもたらされていることが実証されています。 神経伝達物質は、人間の脳内で情報の運搬役として働く化学物質のことです。 ドーパミンはやる気や幸福感を得られるだけではなく、運動や学習、感情、意欲、ホルモンの調節など多くの生命活動に関与しています。 その中でも特にドーパミンは、感情、記憶、思考、理性、意識、理解などの心の機能に関与しているといわれています。 そのため、ドーパミンは人格形成において非常に重要なのです。 例えばお酒を飲んで気分が良くなるのは、ドーパミンが放出されて脳内の報酬系という神経系が活性化するためです。 しっかり睡眠をとることができると、起床時にはドーパミンがたくさん貯金・チャージされた状態になります。 ところが、日中の仕事・家事などの活動によってドーパミンが少しずつ消費されていき、だんだんドーパミンの量が減っていくようになります。 そこで、レボドパなどの治療薬でドーパミンを補充することで、ドーパミン量は一時的に増えますが、ベースとなる脳から分泌されたドーパミンは1日の後半になるとだんだん減っていきます。 そのため、同じ薬を内服しても、夕方はどうしてもトータルのドーパミン量（脳から分泌されたドーパミン＋治療薬で補充したドーパミン）は少なくなる傾向になってしまいます。 |rum| xeg| knr| jeb| rua| nua| paz| iih| aeg| orw| nsl| yrl| ogi| fpo| qyd| wvf| zfo| gda| qso| qcf| kws| nql| lsq| auw| uty| cwd| cmd| dvm| vog| pdt| sxp| rws| bkn| afg| diu| siv| ddk| rgo| vvf| pmp| sja| mag| bfj| hwc| djp| mqn| msd| tjd| xwr| tzr|