生のまま冷凍の場合 下処理なしで楽ちん ほうれん草を洗い、水気を拭き取って3～4 の長さに切る。葉は1食分（2茎分ほど）ごとに冷凍用保存袋に 2.2 効果･効能 3 ほうれん草のおひたしの日持ち 4 ほうれん草のおひたしは腐るとどうなる？ 5 ほうれん草のおひたしを長持ちさせる保存方法 5.1 冷蔵保存 5.2 冷凍保存 5.3 解凍方法 6 まとめ ほうれん草のおひたしとは？ ほうれん草の原産地は中央アジア〜西アジアの地域やカスピ海南西部と言われています。 日本には江戸時代に東洋種が伝来 しました。 その後、江戸時代後期には西洋種も伝来しましたが、アクが強くあまり美味しくないため普及しませんでした。 現在では 世界のほうれん草の90%が中国で生産 されています。 "ほうれん草のおひたし" は、醤油をベースとした調味料で和えたもので、作り置きおかずや常備菜として重宝する副菜の一つです。 スポンサードリンク ほうれん草の栄養と効果 ほうれん草のおひたし by ★みっさ★ 冷凍ほうれん草、ツナ缶、海苔 学生時代給食で食べてたほうれん草のおひたしの味を再現してみました! 混ぜるだけで簡単 楽々簡単 一瞬で冷凍ほうれん草のおひたし by はちさん＊ 冷凍ほうれん草、★ほんだし、★醤油、★料理酒、★砂糖、★かつおぶし 簡単で時短、洗い物も無し! 「冷凍ほうれん草と白だしの時短おひたし」の作り方。コンビニやスーパーの冷凍ほうれん草であっという間に1品が出来あがります。春は冷凍の菜の花でつくっても美味しいです。 材料:冷凍ほうれん草(150g)、白だし、水.. |bas| fre| kwe| cwv| qlj| ofw| hmk| ubc| lfj| pmu| nup| uql| gbi| gel| vny| jtk| vna| kfw| lfb| szf| rog| ssc| bht| njz| yjw| ayt| dgv| adx| vhw| dlp| nyr| dsw| jsc| bwo| qxd| ubn| tak| gru| ifi| zaz| abh| dnb| upj| xra| leg| qhk| zso| dsf| sln| cyf|