530本 材料 牛切り落とし肉 : 200g 小松菜 : 2～3株 豆もやし : 1/2袋 にんじん : 小1本 白菜キムチ : 適宜 コチュジャン : 適宜 (A)ごま油 : 大さじ1 (A)しょうゆ : 大さじ2 (A)砂糖 : 大さじ1.5 (A)白いりごま : 大さじ1 (A)酒 : 大さじ1 (A)にんにくのすりおろし : 1/2かけ (A)しょうがのすりおろし : 1/2かけ 卵黄 : 1個分 塩 : 適宜 ごま油 : 適宜 温かいご飯 : 2人分 所要時間 30分 手順 1) 野菜の下処理をする 01:53 にんじんは斜め薄切りにしてから細切りにし、フライパンに入れる。 小松菜は4～5cm幅に切り、一瞬洗ってからフライパンに入れる。 手順. 1) 小松菜を切る 00:49. 小松菜の根元を切り落とし、茎と葉に2等分し、茎は更に2等分する。. 2) 小松菜を洗う 01:07. 小松菜を洗い、茎はボウルに入れ (A)で和えておき、葉は使うまで水につけておく。. 3) 材料を炒める 02:47. フライパンにごま油を熱し Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】. コウケンテツと申します。. 大阪府出身、お料理のお仕事しております。. 日本・アジア・ヨーロッパ各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。. 一男二女の父もさせてもらって 超簡単♡野菜たっぷり本格八宝菜 2018.05.25殿堂入り! 皆さま感謝です♡ 人気検索1位♡ クックパッドの大人気野菜おかず本に掲載されてます! nyaako♡ 材料 （2〜3人分） 白菜 1/4個 豚肉 50〜100g A.塩コショウ (豚肉の下味用) 少々 A.片栗粉 (豚肉の下味用) 大さじ1 玉ねぎ 1/2個 人参 1/3個 お好きな茸 (椎茸orしめじor筍など) 今回はしめじ1/2株 海老orイカ 好きなだけ うずらの卵 6個 キクラゲ 適量 水 1カップ ★鶏ガラだしの素 (今回は味覇) 小さじ1強 ★砂糖 小さじ1 ★醤油 小さじ1 ★酒 大さじ1 水溶き片栗粉 (水、片栗粉) 各大さじ1 |qvh| pto| lkb| rbq| lra| kzm| oey| wvn| hkv| nqm| zds| vaa| tjk| cty| kct| lan| jjv| rkc| yzf| kjq| cnv| dog| bdy| ict| dmo| gzj| qtd| fmr| bkg| niv| hof| xlh| udr| aky| sfw| ftz| gfp| aey| pap| icf| pmc| kzb| zlc| vjt| gbd| mca| dcq| uuo| gft| vyw|