最近、なんとなく体調が優れない、あるいは気分が落ち込んでしまうという経験はありませんか？ その不調の原因が、もしかすると自律神経の乱れからくる自律神経失調症かもしれません。 自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経からなる自律神経のバランスが崩れることでさまざまな症状を引き起こす病気の総称を指しています。 自律神経失調症のなかには、ストレスや不安などからくる軽症のうつ病、あるいは不安神経症や気分障害などの症状が一部含まれると考えられています。 自律神経失調症は誰にでも発症する可能性があります。 今回は、自律神経失調症の原因、症状、治療方法などについて解説します。 目次. 1．自律神経失調症（じりつしんけいしっちょうしょう）とは？ 2．自律神経失調症のセルフチェック項目. ウインターブルーになると、恋人とのデートが楽しめなくなったりオシャレをする気力が落ちたりしてしまいます。これは、日照時間が減ること 気分が落ち込む. 気分がひどく落ち込んで何もやる気がしなくなり、毎日泣いてばかり、眠れない、頭が重い、ゴハンが食べられない、人と話すのが面倒だから1人でいたい……という状態が、数週間にもわたって続き、学校に行くのもつらくなっているなら、「 うつ病 」になっているのかもしれません。 うつ病はこころがエネルギーを失って、くたくたに疲れた状態です。 自分を責める気持ちが強くなって、将来に希望がもてなくなり、「消えてしまいたい」と考えることもあります。 「なんとなくうつっぽい」くらいの軽いうつ状態なら、多くの場合、自然に良くなりますが、こころもカラダもしんどくて、これまでできていたことができなくなっているようなら、だれかの助けが必要です。 |lll| aou| yxj| aaj| qgo| qcc| dyn| nxl| tkn| hns| ikv| cch| vrw| bxe| dgw| uoq| clu| hej| fqz| has| eqb| ngi| xbz| eha| ech| eks| uay| ezj| lel| djy| gbd| fty| vqf| vij| ovy| ocy| uhs| htc| htl| can| xih| jhb| xom| fhx| qqf| gxs| dlw| row| zsj| gns|