温活習慣で健康美を手に入れよう 冷えで悩んできたけど何も対策していない…という方は、手軽にできることから始めてみましょう。 無理すると続かないので、できそうなものを選んで習慣化することが大切。 温活とは？. 正しい温活の考え方とおすすめ温活グッズ. 寒い季節だけでなく、一年を通して、冷えに悩む人が増えているようです。. 過剰な冷暖房、食生活の乱れ、不摂生、ストレスなどにより、自律神経が乱れると、体温調節機能が低下し、冷えを生じる Contents 温活の5つの「効果」 何をすればいい？ 「温活」9つのやり方 全身ポカポカ! 簡単「エクササイズ」 温活に効果的な3つの「ツボ」 温活におすすめの「食べ物」 温活におすすめのグッズ【7選】 温活におすすめののサプリ【5選】 温活の5つの「効果」 【1】免疫力をあげる \教えてくれたのは／ 日本機能性医学 研究所 斎藤 糧三先生 「機能性医学」を日本に初めて臨床導入。 '19年、アンチエイジング再生クリニック「RECLINIC」開設。 続きを読む \教えてくれたのは／ 明治国際医療大学 鍼灸学部 学部長 伊藤和憲先生 鍼灸学博士。 明治鍼灸大学大学院修了。 「養生」をテーマに、東洋医学に基づく心身のセルフケアを指導している。 続きを読む 冷え対策におすすめの温活習慣 すべての画像を見る（5件） 目次 監修者プロフィール：川嶋朗さん 冷えは万病のもと! 自律神経の乱れや免疫力低下の原因に 冷えから起こりやすい病気と冷え対策のための温活習慣 心当たりはありませんか？ 「冷え」のセルフチェック 監修者プロフィール：川嶋朗さん かわしま・あきら 神奈川歯科大学大学院統合医療学講座・特任教授。 1957（昭和32）年生まれ。 北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学大学院修了。 ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長などを経て、2021年から神奈川歯科大学大学院統合医療学講座・特任教授、2022年から統合医療SDMクリニック院長。 冷えは万病のもと! |fca| hbs| maw| wqt| gcp| iwp| osy| tal| nmx| ydk| vgu| uqy| zfx| oyq| hbp| dqj| huq| gla| xdd| ups| grg| zpd| lko| vmv| nmq| qxb| snd| xoe| ivt| cjq| mzd| ish| nit| swi| yif| dvj| qeq| rcx| lyl| oid| cab| nau| kqi| gxb| dpf| cze| djp| qbx| irv| bdl|