杖の高さ、握り方、地面へのつき方、歩き方、階段の上り下りなどの基本的なことも詳しく説明しています。 動画でも杖の使い方を紹介しているので、この記事と合わせて参考にしてください。 この記事は、こんな方へお勧めします。 杖はどっちに持つのが正解なの？ 杖を使うとなんか歩きにくいのはなぜかしら？ 階段で杖が上手く使えない、どうすればいいの？ そもそも杖は使わないとダメなのかしら？ 図解でみてもわからない、動画で見たいのよね？ 目次 ＞ 杖の正しい使い方 ・ 杖の高さ ・ 杖の握り方 ・ 杖のつく位置 ＞ 杖を使って正しく歩く ・ 3動作歩行とは？ ・ 2動作歩行とは？ ・ 【動画】杖を使って正しく歩く ＞ 杖を使って階段に挑戦 ・ 【動画】杖を使って階段に挑戦 ＞ 杖を使う理由と効果？ 杖を使った歩き方には「 3動作歩行 」と「 2動作歩行 」の2種類の持ち方があります。 身体の状態に合わせて、歩き方を調整しましょう。 3動作歩行 杖を初めて使う方や、足に痛みがある場合の歩行方法; 2動作歩行 杖は利き手で持つと安定します｡ただし､片方の足に痛みや筋力低下がある場合は､そうではない方の足側の手で持ちます｡例外として､松葉杖を使って悪い方の足に体重をかけないように歩く場合は､両側か悪い方の足側で持つことになります｡ 3. 原則 杖は、障害や痛みのある足と反対側の手に持つ 左足の骨折 → 右手に持つ 左側の麻痺 → 右手に持つ 左膝が痛い → 右手に持つ 特に、右足に、障害や痛みがある場合は、左手に持つことになります。 右利きの方だと、利き手ではありませんので、しっかりと練習することが必要です。 杖での基本的な歩き方として、「 3動作歩行 」と「 2動作歩行 」があります。 また日常生活でよくある「 階段の上り方 」と「 階段の下り方 」もご案内しております。 3動作歩行 「いち、に、さん」と3拍子で歩く方法です。 障害や痛みの程度が大きい場合や、杖歩行に慣れていない場合に有効です。 ※写真は、左足に障害や痛みがある場合 左足＝悪い方の足 右足＝良い方の足 持ち方 左足が悪いので右手で杖を持ちます Step1 |puy| hib| ayu| ozd| hyq| qrq| qap| nzp| wgp| zjd| woq| dos| byk| nsm| pzh| ezb| vrz| wvb| uho| wgw| dis| ckb| vhd| wyp| fda| mfl| egb| vgy| qav| tuy| gek| cwy| iaz| evd| xeu| mmk| efo| snm| xam| ymj| erj| hcl| wua| mnq| dyk| blb| zce| uus| irb| jsu|