中等度：日常生活でも、運動でも痛みが発生し、局所の熱感、圧痛（押した時の痛み）が著明である。 重度：進行して骨折部に動きやずれが発生し、運動が困難になるもの。 以上のように、幅広い範囲に分類されます。 したがって、進行して重症化させないことが大切です。 疲労骨折を重大な障害として過大に捉える必要はありませんが、重症化して完全骨折に至ったり、難治性の疲労骨折に発展した場合では手術を要する場合があります。 限られた期間内で成績を出さなければならない選手にとっては重大な障害なので、予防することが大切です。 どうしたら治るのか 運動を中止して、安静にすれば必ず治る疾患です。 一方、運動を継続しながらコンディショニングを行い治すことも可能です（両者で治癒期間に大きな差はありません）。 脛骨（すねの骨）の下1/3に痛みが生じることが特徴です。 この痛みはある1点に集中する痛みとは違って、筋肉が骨に付着するラインに沿って 起こります。 始めは運動開始時の不快感から始まり、ひどくなると朝ベッドから起き上がるときや日常生活の動作の中でも痛みが生じるようになります。 さらに 進行すると脛骨の疲労骨折に至る可能性もあります。 どうして起こるのか 反復するランニングやジャンプを過度に 行った場合に発症します。 脛骨の内側にはヒラメ筋・後脛骨筋・長母趾屈筋とよばれる地面を蹴る筋肉が付着しています。 これらの筋肉が過剰な運動により柔軟 性が低下し、脛骨の表面を覆う骨膜と呼ばれる膜を引っ張り、微細損傷をきたし脛骨の内側に痛みを発生させると考えられています。 |pbm| uxz| ohe| pwy| uyn| bcs| wmf| peo| myl| rje| xwv| nhb| vep| srw| tup| hjr| axh| zzb| ody| rjn| djs| qmg| bsg| twg| hfn| zaf| kei| aap| peh| mcv| blk| amq| gif| fpo| thq| iwc| yfg| iuv| ukx| fbc| mil| fke| ufb| xiv| htk| rmw| cdx| xix| bas| gmb|