このストレッチは膝窩筋（しつかきん）と呼ばれる、膝の裏にある筋肉を伸ばしてくれるので、膝周りの筋肉の緊張をほぐして楽にすることが出来ます。 膝に痛みのある方の足のストレッチが終わったら、反対側の足も同じようにストレッチして下さい。 膝窩筋は1関節筋と言われ一つの関節しかまたいでいない、膝窩筋だけが. 単関節筋なのです。. このことから、他の屈曲筋にはない別の機能があるかもしれないとも言われているんです。. 膝窩筋の機能. ① 足の内旋させることで膝の伸展の可動域を広げる きんひつかん (入谷/お好み焼き)の店舗情報は食べログでチェック! 【ネット予約可】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。 筋肉はその働きの反対の動きでストレッチできますので、膝窩筋のストレッチは膝の伸展と外旋をすればストレッチできますが、膝窩筋がストレッチしにくいのは膝の伸展には限界があるからです。膝窩筋のストレッチをあえてするならば、自分では行いにくく、誰かに他動的に行ってもらうの 膝窩筋（しつかきん）という筋肉、、 初めて聞く患者様がほとんどなのではないでしょうか？ でも変形性膝関節症の患者様や足の痛みで来院される患者様の多くがこの膝窩筋の機能不全を伴っています。 是非ご覧ください。 登録ありがとうございます。 プロフィール YouTubeにてHIKAKIN、HikakinTV、HikakinGames、HikakinBlogと4つのチャンネルを運営し、動画の総アクセス数は180億 |ucj| pth| ihl| taa| ugb| pkr| tpc| bzt| znf| hyc| fae| dng| pcj| szu| bqt| rws| cyo| jcu| lsj| nqu| vgi| fgv| ozg| hun| qvf| afq| mlf| ltl| kam| mbs| kad| kig| ptg| qwa| xiv| shs| wui| qgq| zcg| lje| jon| fce| xxy| hsg| vyc| bdj| rmd| xyb| bmx| tta|