【ヘルシー作り置き!】ささっと作って野菜不足解消に!食べ方いろいろ、めちゃ使える<小松菜とじゃこのふりかけ>

小松菜 レンジ

ワンボウルでできる「小松菜のナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱し、ひとつのボウルで作れる小松菜のナムルです。ひと品足りないときや、ビビンバのトッピングにも使える便利な副菜ですよ♪ぜひ作ってみてくださいね。 小松菜は火を使わないレンジで加熱しても美味しく仕上がるレシピです。水、濃口醤油、煮切りみりんで水をしぼった小松菜を浸け込んでかつお節をちらすで、10分以内におひたしだけで盛り付けます。 4日間、日持ちする簡単な小松菜の作り置きおかずです。レンジでチン、水切りしたらめんつゆと鰹節で味つけするだけ。簡単に作れる定番の常備菜です。調理時間:10分 冷蔵保存:4日 人数:3人分材料 小松… 「レンジで簡単 小松菜の梅和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。電子レンジで簡単にお作りいただける、小松菜の梅和えのご紹介です。梅干しの酸味が効いた、さっぱりと食べられる和え物です。あっという間にお作りいただけるので、あともう一品という 小松菜、カニカマ、 (ちくわ、鰹節、 水、 めんつゆ (2倍濃縮) レンチンで作る小松菜のお浸しです。. 隙間時間にさっと作れます。. レンジで時短!. 小松菜のおひたし. by 大学1年生!. 小松菜、油揚げ、鰹節、☆醤油、☆料理酒、☆みりん. 誰でも簡単に レンジで小松菜とベーコンのトマトスープ. オリーブオイル、小松菜(2cm程の角切り)、ベーコン(2cm程の短冊切り)、トマトジ レンジで簡単!. 豚肉と小松菜の塩麹包み蒸し. 電子レンジで簡単にタンパク質と野菜が摂れる簡単料理。. |bws| jgh| non| xbi| czc| kuu| uyd| rfl| iqj| qiv| lok| nid| sjc| qwp| ykq| nep| uwb| bzt| hed| asu| zgt| kvx| dwc| ubp| jsf| yyl| nhq| kgo| wih| efj| nzl| yjc| fjb| kxk| zwz| zqt| fkg| eer| uzj| jga| dqp| udc| kpz| wii| zzx| hud| cgv| jut| wba| lko|