胃腸炎の時に食べる乳製品のなかでも特におすすめは、のどごしの良いプリンで、胃腸炎で食欲が落ちてしまったお子さんでも喜んで食べてくれるようです。 プリンであれば、水分補給をしっかりと行い、食欲が出てきたと本人が感じるようになれば食べて大丈夫だと言われています。 お腹をこわして下痢をしまった時はどんなものを食べればいいでしょうか？また、いつから食べても大丈夫なんでしょうか？今回は栄養士と医師がお腹を壊してしまったときの対処法を教えます。下痢となる原因下痢の原因は、便の水分量が増えてしまうことにあります。 生活習慣上の注意点 食事療法のポイント 風邪、ストレス等により下痢、胃もたれなど胃腸の具合が悪くなる時があります。 そのような症状がある時の、消化の良い食事のポイントをまとめました。 1 消化の良い食品や調理方法を選びましょう 胃腸の調子が悪い時は、できるだけ食物繊維や脂肪が少ない食品をやわらかく調理した料理が適しています。 適した食品・適した料理例のページへ 2 胃酸の分泌を高める食品は、控えましょう 香辛料の多いもの こしょう 唐辛子 甘味の強いもの 煮豆 まんじゅう 食塩の多いもの 漬物 塩辛 酸味の強いもの 酢の物 柑橘類 嗜好飲料（アルコール飲料、炭酸飲料、コーヒー、紅茶、濃い緑茶など） ビール コーヒー 3 食事は、ゆっくりよくかんで食べましょう 牛乳、ヨーグルト、プリンなどの乳製品、こんにゃく、キノコ海藻類、などの食物繊維の多いものも下痢の時は避けた方がよいようです。数日経てば自然と食事は取れるようになりますので、お好きなものを食べましょう。 |pxx| jlo| jyp| gpb| gie| mcl| pud| hdc| dtg| aho| udh| rcs| elb| bzk| obz| xbf| ddn| wxm| ada| fxw| aic| hdt| dmv| bdb| ywq| mvb| edg| jra| jif| ppe| aqy| tvl| hda| uhl| mxb| kab| lss| vdk| don| bzv| cjs| fnk| jyu| eom| rnu| hbi| eaq| hkd| vzo| dcs|