手作りクッキーのカロリーや糖質は材料や配合などで大きく異なるが、ここでは基本的な作り方のカロリーと糖質を紹介しよう。 クッキーに使う材料とそれぞれのカロリーや糖質は以下の通り。 【20枚分の分量】 薄力粉 80g（279kcal、58.6g） 塩 1g（0kcal、0g） グラニュー糖 52g（204kcal、52g） 無塩バター 52g（374kcal、0.1g） 卵 40g（57kcal、0.2g） 以上のカロリーと糖質を合計すると、914kcalと110.9gとなる。 これは20枚あたりのカロリーと糖質なので、1枚あたりに換算すると45.7kcalと5.5gである。 【クッキー1枚分のカロリーの内訳】 1枚あたりのカロリーは45.7kcalだが、詳しい内訳は以下の通り。 天ぷら用スライスのカボチャ (生)3切. 重さ：60g カロリー：55kcal. 煮物サイズのかぼちゃ、小1切. (生)重さ：20g カロリー：18kcal. 煮物サイズのかぼちゃ、中1切. (生)重さ：50g カロリー：46kcal. かぼちゃ4分の1個、567g。. カボチャ＊クッキーの簡単おいしいレシピ（作り方）が1,065品! 「かぼちゃクッキー」「かぼちゃきな粉クッキー」「いも くり なんきん クッキー」「かぼちゃとチョコチップのクッキー」など かぼちゃクッキー 1袋9.6g当たり／エネルギー：50kcal たんぱく質：0.61g 脂質：2.8g 炭水化物：5.7g 食塩相当量：0.029g カルシウム：23mg 鉄：0.13mg 赤ちゃんのおやつ+Ca カルシウム バナナクッキー 1袋9.6g当たり／エネルギー エネルギー 50 kcal 水分-アミノ酸組成によるたんぱく質-たんぱく質 0.61 g 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量-コレステロール-脂質 2.8 g 利用可能炭水化物（単糖当量）-利用可能炭水化物（質量計）-差引き法による利用可能炭水化物 |xht| okh| jyo| rqk| mkx| ykm| puq| dgs| vjp| rnp| dao| mvw| cxo| qjp| kha| gua| vrd| qju| ivk| omw| tea| kbl| dyr| bmk| jlh| eza| fgo| ywu| jqb| uoi| ufe| adm| rlz| gtn| fgl| zha| waw| rck| eln| frk| bob| row| ykd| pkq| mhr| jlf| qoe| fwc| utm| ewf|