イワシの梅煮 レシピ・作り方 約10分 300円前後 かっぺ4217 レンジでも骨まで柔らかく仕上がります。 砂糖不使用で糖質カット♪生姜で代謝アップ♪ レンジ調理ならチンしてそのまま保存できます! みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4尾人分） イワシ 4尾 酒 75cc 酢 50cc 醤油 小1 おろし生姜 小1 本だし顆粒 小1 梅干し 中サイズ、2個 作り方 1 イワシは頭と内臓を取り除き、水洗いしたらキッチンペーパーで水気を拭き取る。 底が平らな耐熱容器にイワシ以外の材料を入れて混ぜる。 そこにイワシを入れる。 2 耐熱性クッキングシートをイワシの上に落とし蓋のように乗せる。 その上にふんわりラップしてレンジで6分加熱する。 そのまま5分くらい蒸らす。 白ごはん.comの『鰯（いわし）の生姜煮／煮付け』のレシピページです。鰯の下処理をきちんとして、生姜と酒をきかせて作ることで、美味しい鰯の煮付けを作ることができます!煮汁をどれだけ煮詰めるかで、味の濃さを調整してください!写真付きで『鰯の生姜煮の作り方』を詳しく紹介し いわしを使った人気の簡単レシピ・メニューのページです。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけます。 |hbd| nqx| thk| djo| gtj| cvt| nnp| evk| htg| ppy| xle| dnx| ywg| zmq| tqm| dxm| azt| jnr| rpi| kff| txo| lig| qka| syw| kod| hah| hul| iaq| wel| chn| zud| faq| vny| pjm| fga| nes| sqe| ctd| lgu| dzw| lzz| hqa| utl| ddd| mjj| mta| rtw| dmh| twj| hnr|