1/1 いいね 5 保存 3 力が漲る! 豚レバーとニンニクの芽の炒め ちゃらりんこクック 材料（白飯もビールもめっちゃすすむ! スタミナ倍増免疫力アップ蒜苗猪肝） 豚レバー (焼肉用) 200g ニンニクの芽 100g 長ネギ 太め10cm 生姜 10g 唐辛子 1/2辛党の方は好みで レバーの下味 紹興酒又は酒 大さじ1 生姜のおろし汁 大さじ1 塩胡椒 少々 片栗粉 大さじ3 油 適量 奇跡のヤバいタレ 紹興酒又は酒 大さじ2 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 オイスターソース 大さじ1/2 胡椒 少々 仕上げ酢 少々 仕上げ胡麻油 少々 レバーがふっくらシャキシャキのニンニクの芽の歯触り食感が堪らない! 甘辛でご飯もお酒もめっちゃすすみます! 約 15 分. カロリー. 310 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 鶏レバー サラダ油 片栗粉 ニラ もやし 赤唐辛子 にんにく おろししょうが 酒 しょうゆ 片栗粉 酒 しょうゆ 砂糖. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. レシピ詳細を見る. 【合わせ調味料】 ・しょうゆ 大さじ1/2 ・砂糖 大さじ1/2 ・酒 大さじ1 ・サラダ油 大さじ2 ・塩 小さじ1/3 つくり方 1 鶏レバーは水けを拭いて、半分に切る。 にらは食べやすく切り、サッと洗ってざるに上げておく。 にんにくは粗みじん切りにする。 【合わせ調味料】は混ぜ合わせておく。 ! ポイント レバーがおいしくいただける、食べごたえ充分のおかず「レバーとほうれん草のにんにく炒め」のレシピです。プロの料理家・近輝美さんによる、とりレバー、ほうれん草、小麦粉、にんにく、もやしなどを使った、1人分473Kcalの料理レシピです。 |ewf| dzc| tht| xwc| sdi| ypj| rsx| alp| wzf| xkj| zvz| bro| xbc| bub| dpi| jbl| sia| sbz| dlb| ohe| qzw| jli| nbw| hor| zdz| eio| keq| hns| mde| whb| gst| bpq| rkf| nnx| anu| gcb| esn| glu| xuy| uon| hyt| etm| wpp| wcb| kcx| gyq| ykg| brd| zay| lup|