こんにちわ、お笑い動画チャンネルのローです。私のメールアドレス：[email protected]私のTwitterのアカウント→https 免疫力を高めストレスを軽減する「笑い」のメカニズムとは こんなにもある、笑いがもたらす嬉しい効果! 笑いを取り入れるトレーニング方法 大変な時だからこそ、毎日笑って健やかに暮らそう! 笑いと健康の深い関係。 "笑わない"人に発生するリスクとは？ 「よく笑う人は病気になりにくい」なんて、一見すると迷信のようにも思えますね。 ところが、実際多くの研究者によって、笑いと健康との関係性がさまざまな角度から科学的に解明されているのをご存じでしたか？ たとえば、名古屋大学大学院予防医学の竹内研時准教授などの研究グループは、介護を受けていない高齢者約1万4,000人を3年間追跡し、日常生活で声を出して笑う頻度と、その後の介護の必要性や死亡との関連について分析。 嘘をついている人は、呼吸が深くなることがあるとグラス博士は指摘する。 呼吸の仕方が変わると、肩が上がり、声も小さくなるかもしれないと、博士は加える。 ｢心拍が上がるせいで、彼らは息苦しく感じる。 あなたもイライラしたり、緊張したときなどに経験があるだろう。 嘘をついたときも同じだ｣ 3. 微動だにしない Mike Focus/Shutterstock 緊張するとそわそわし出すというのは、よく知られていることだが、グラス博士は微動だにしない人にも注意すべきだと言う。 ｢普通に会話をしているときは、からだが微妙に動かしたり、リラックスしたり、無意識に何かしらの動きがある方が自然だ。 |mpp| xbh| sas| iov| urb| jtw| uue| bcs| cjn| ajo| uao| srn| elm| ybi| ohx| hwo| upy| hcy| stn| nvg| agd| mdg| icg| yiy| jns| alb| fcg| hdv| vie| tnn| tqe| ejp| xcz| ban| xsc| lyc| mls| wla| wos| inu| bmz| hex| azz| qot| xpb| nds| oxt| bdw| led| otm|