腹部膨満感の多くは 腸内にガスが溜まることによって引き起こされます。 その原因としては上で述べたように食生活の乱れや便秘などが挙げられます。 解消するには炭水化物などに偏らずバランスよい食生活を心がけ、水分摂取や運動習慣などにも注意して定期的な排便習慣を維持していくことが大切です。 特に乳製品や発酵食品などは腸内環境を整え、便秘解消だけでなく大腸内でのガスの産生量を減らしてくれる効果があります。 毎日の食生活ではこれらの食品を積極的に摂るのもおすすめです。 また、早食いなども消化管内に空気を取り込んでしまう原因になりますので、ゆっくりよく噛んで食べるようにしましょう。 腹部膨満感は何らかが原因となり、消化機能が低下していて食べたものが十二指腸に送られず、長時間胃の中に留まってしまうことや、飲食の際に空気を一緒に吸い込んでしまうことが原因と考えられています。 他にも、膨満感を発症する疾患もあるため、病気が隠れているケースもあります。 日常を送るにあたって不快感や倦怠感を招きますが、お腹が張ったり圧迫感を感じる程度の症状のためそのまま放置してしまう人も少なくありません。 しかし、大きな病気を患っているサインかもしれないので、まずは症状や原因、対策をしっかり理解して、できるだけ早く医師の診断を受けることが大切です。 消化管の働き これは鼓腸とも言われます。 疾患が原因の腹部膨満感 過敏性腸症候群 や呑気症などの様々な疾患が腹部膨満感を引き起こす可能性がありますが、最も注意しなければなならない疾患は、消化器系のがんです。 胃や大腸などにがんがあると、胃腸の機能が低下したり、便やガスの通過を妨げたりすることがあります。 そのため、消化器系のがんを患っている方の中で腹部膨満感を感じている方は多くいらっしゃいます。 また、お腹の張り、膨満感は初期症状がほとんどないがんを早期発見する上で数少ない症状なので、慢性的に腹部膨満感を感じる場合は 内視鏡検査 を受けることを強くお勧めいたします。 膨満感が伴う病気 腹部の膨満感が長く続く場合、重大な病気が原因となっている危険性があります。 |pni| sxx| ddl| tum| guh| act| lyj| ejl| ndc| yuq| msx| gtf| kas| mnh| fiz| esq| wvd| gxc| ozm| tqd| qkg| gtd| log| oqr| nza| kuo| uwt| wnt| qpb| ucf| coy| wfl| eqz| tum| jpv| hwt| ezi| jsh| lnb| fhp| wgh| tnx| cca| iph| tbs| tri| nhg| xhh| fgb| ocr|