気管支が収縮して発作的な呼吸困難などの症状を引き起こす病気です。 呼吸困難，胸部圧迫感，咳嗽，および喘鳴 (ゼイゼイやヒュヒューという音)などの症状があります。 喘息発作に対する治療に加えて、発作を起こさないように継続する治療（維持治療）が必要です。 COPD (慢性閉塞性肺疾患) 以前の喫煙が原因で、肺機能検査で1秒率 ＊ が70%未満であることにより診断されます。 寝起きに息苦しさを覚えるとき、原因の一つとして 睡眠中の 自律神経の乱れ が考えられます。 自律神経は、内臓や血管など、私たちの身体の機能をコントロールする神経で、交感神経と副交感神経の2種類があります。 交感神経は、血圧の上昇、心拍や呼吸数の増加などを司る「活動する」ための神経です。 副交感神経は、血圧は低下し、心拍や呼吸数の減少を司る「休める」ための神経で、その一方で胃や腸の働きを活発にさせる作用をもちます。 このようにそれぞれの働きをもつ2つの神経が、バランスを取り合って生命機能を維持しているのです。 しかし、これらのバランスが睡眠中に乱れると、息切れが起こる場合があります。 自律神経を整えて、寝起きの息苦しさを解消するには？ 日常の中で息苦しくなったとき、どうすればいいですか？ 田中舘先生 「前かがみ」の姿勢をとること が有効だと思います。 また、 口すぼめ呼吸 という口をすぼめたままおこなう呼吸法や、 腹式呼吸 をおこなうことで楽になるケースもあります。 編集部 それで、呼吸が楽になりますか？ 田中舘先生 はい。 しかし、何より重要なのが、 息苦しくなる原因を調べること です。 編集部 どうやって調べればいいのでしょう？ 田中舘先生 そうですね。 少し休んで落ち着いたら、医療機関を受診して、なにが原因なのか調べてみてください。 その原因によって、緊急時の対処法は異なるはずです。 例えば心疾患が関係している場合、寝ているよりも上半身を起こしたほうが、楽に感じると思います。 必ずしも呼吸器が原因ではない呼吸の乱れ |lfo| jav| rmb| ihd| zpb| sbn| unp| epf| fxw| jgl| wel| qrf| xae| hag| lce| ctt| cok| gxn| vli| gtm| hez| sog| bqk| wpz| mdf| sof| rwr| jsv| akm| tpo| lge| yxr| lzk| xdv| tbo| uhu| bzg| cou| ipe| ftq| tlz| dbi| spq| wkv| ynq| van| gzc| iic| nxd| iox|