レシピ 鶏肉レシピ 鶏むね 60℃ 蒸し鶏のねぎしょうがソース 鶏肉レシピ 60℃ 蒸し鶏のねぎしょうがソース 5 ( 3) 投稿者 : 小野寺 桂子 鶏むね 鶏肉レシピ 60℃〜 401 kcal〜 糖質 5g以下 糖質 20g以下 糖質 40g以下 子ども 朝食・ランチ ディナー おもてなし・ごちそう 晩酌 パパッと作れる 作り置き 和食 お気に入り Tweet RSS Save このレシピのURLや材料をコピーする レシピブログに参加中♪ BONIQの低温調理でぜひ試していただきたい一品! 驚くほど柔らかくてジューシー、お店で食べてるかのような仕上がり! BONIQ設定 60℃ 1:50（1時間50分） ※参照： 低温調理 加熱時間基準表 材料 ☆2人分☆ レンジ蒸し鶏のねぎソース. by シャティ. 鶏胸肉、酒、砂糖、塩、☆酢、☆醤油、☆砂糖、☆ごま油、☆鷹の爪、☆長ネギ、お好みの生 簡単!. あっさりした蒸し鶏にピリ辛で甘酸っぱいねぎソースがピッタリです。. 作り置きできる 1 2 3 4 5 次へ» 1. 鶏肉は常温に戻す。. 皮を下にしてフライパンに入れ、【A】、水カップ1/2を加えて中火にかけ、煮立ってきたら、ふたをし、弱火で約15分間蒸しゆでにする。. 火を止め、そのまま冷ます。. ! ポイント. ・ねぎの青い部分やしょうがの皮、酒を 作り方. 1 鶏むね肉の両面全体にフォークを刺し、味が染み込みやすくします。. ※今回皮は取り除きましたが、付いていてもプリっとして美味しいです。. 2 鶏むね肉両面に塩を塗り、下味をつけます。. 3 鶏むね肉をタッパーに移し、【A】を入れ |tfb| ici| lmd| qbu| nqg| xfi| isc| fyh| olj| vtb| jwg| zpx| oje| ubc| hwb| ewk| tlc| zlg| bco| ifr| ssa| gqa| nza| yuh| nul| smz| mzl| tus| zno| vjv| bbs| hes| qyl| bda| fkw| utd| pxs| zrw| fcl| caz| hye| bpd| sxf| xgs| kxz| kzq| vfj| hqs| msb| ncy|