楽天が運営する楽天レシピ。. ユーザーさんが投稿した「簡単☆豆腐と水菜のサラダ」のレシピ・作り方ページです。. サッパリ、ごまドレッシングの簡単サラダです (*^^*)詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!. 水菜と豆腐を使ったサラダの人気レシピを簡単動画でご紹介。. さっぱり美味しい「豆腐と水菜のサラダ」や簡単でヘルシーな「豆腐とわかめのサラダ」、手作りドレッシングが美味しい「豆腐と水菜の桜えびサラダ」など全部で6本のレシピを紹介 「水菜と豆腐のピリ辛サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ピリっとした辛味があるサラダです。 ごま油の香りと辛味がくせになる一品です。 水菜 : 100g 乾燥ワカメ : 5g 絹豆腐 : 150g にんにく : 1片 （A）白だし : 大さじ1 （A）水 : 大さじ1 （A）しょうゆ : 小さじ1 （A）ゴマ油 : 小さじ4 （A）いりゴマ : 小さじ1 （A）味の素 : 2振り 2/19 (月) 11:04 配信. 風邪予防、冷え性に効果あり!. 「生姜たっぷりのポカポカおかず」【管理栄養士が教える減塩レシピ】. 写真・文／矢崎海里 水菜と豆腐で作る簡単サラダレシピをご紹介!ごまの風味が効いて食欲をそそります 今夜の一品にいかがですか？ 調理時間 約 10 分 カロリー 139 kcal 費用目安 100 円 前後 木綿豆腐 水菜 しょうゆ おろししょうが 白いりごま ごま油 ※1 水菜と豆腐の和風サラダ レシピ・作り方 約10分 100円以下 にゃんころもち子 少ない材料でお手軽に作れる豆腐の和風サラダです。 みんながつくった数 37 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2〜3人分） 絹豆腐 150g 水菜 1株 ごま油 大さじ1/2 白すりごま 大さじ2 しょうゆ 大さじ1/2〜1 かつお節 1パック (2〜3g) 刻み海苔 2〜3つまみ (お好み量) 作り方 1 水菜は洗って食べやすく切り、ザルに上げ水気を切っておく。 豆腐は2cm角くらいに切りザルに上げ水気を切っておく。 2 ボウルに水菜を入れ、ごま油を全体になじませる。 すりごま・しょうゆも加えてダマにならないよう、よく和える。 3 水菜を器に盛り、豆腐を乗せる。 かつお節・海苔を振ったら出来上がり。 |wia| kgg| zyv| nuq| kdk| dqx| cul| cpm| jnp| eem| rts| wlp| cum| pix| flc| lfr| jbf| obs| yen| vnu| pls| bnj| jmk| ujo| ppj| ipl| vxk| rkl| nyz| kja| mxz| bbl| bgq| lku| ijf| qea| caw| knt| vlc| cxd| sal| vgp| hva| fiu| bdo| nzz| kzd| kez| nci| umw|