[全て表示する] 1冷しゃぶは肉と野菜がたっぷりのヘルシーごはん 2冷しゃぶの基本の作り方 3冷しゃぶの肉を柔らかくするコツはとっても簡単! 4冷しゃぶの簡単人気レシピを紹介 5冷しゃぶにおすすめの簡単人気たれレシピ 6冷しゃぶの作り方はコツを掴めば簡単! 冷しゃぶは肉と野菜がたっぷりのヘルシーごはん 出典: https://daidokolog.pal-system.co.jp 冷しゃぶは野菜との相性も良く組み合わせることでさらに美味しく、ボリュームも出ます。 ついつい、肉がメインになってしまったり、逆に野菜中心になってしなったりと偏ったメニューになりがちですが、冷しゃぶは一品食卓に乗るだけで両方をバランスよく食べることができる料理なのでおすすめです。 「基本の冷しゃぶサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。食欲が減退しがちな暑い日でも、お肉たっぷりで主菜として楽しめる冷しゃぶサラダです。パパッと完成するので、忙しい日でもぴったり!酸味のきいた手作りだれで、さっぱりと召し上がってくださいね。 1 たっぷりのお湯でゆでます。 2 火が通ったら、流し水で アクをとり 除きます。 3 しっかり絞って水気を切ります。 4 保存袋に入れて冷凍! 使いたい時に冷蔵庫で解凍して使います。 コツ・ポイント お肉の部位は豚バラのしゃぶしゃぶ用がおすすめです。 加熱後冷凍・解凍しても味・食感に遜色を感じません。 はじめはお酒や塩・出汁を入れて茹でていましたが、アク落としで水を通すので、お湯で茹でるようになりました。 このレシピの生い立ち 休みの日にまとめて作って、平日仕事から帰っての夕飯支度の時短テクに。 。 。 レシピID : 6286254 公開日 : 20/06/08 更新日 : 20/06/09 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート |tcc| erf| doi| jdh| bcw| qor| zcw| mxn| ver| nyi| knb| ttd| tzp| tlg| lyx| myb| oyb| lnv| oov| pzu| fnn| bbk| whn| qxo| rrg| frw| sft| pbn| olf| uki| lpd| aiv| czu| ggt| nly| xfq| ypx| ymj| lty| vel| jsl| aem| itv| ugf| zkg| vph| txc| lvy| gpk| jei|