中国・浙江大学の研究チームによると、揚げ物、特にフライドポテトを頻繁に食べる人は、揚げ物を食べない人に比べて不安のリスクが12％、うつのリスクは7％、それぞれ上昇することが分かった。 この傾向は、若い男性や年少者の方が顕著だった。 アイスクリーム、ピザ、フライドポテトなどのジャンクフードを無性に食べたくなる瞬間は、誰にでもあるもの。栄養の専門家が推奨する5つのアドバイスを実践して、無理をせず、罪悪感を感じることなく食欲をコントロールしよう。 結論から言うと、フライドポテトは食べ過ぎると太りやすくなったり、高血圧や高脂血症などの生活習慣病になる可能性があります。 ですが、ほどほどの量であれば、健康にすぐに影響を及ぼすわけではありません。 フライドポテトに限らず、偏った食生活は体に悪いですよね？ 野菜、肉、魚といった栄養バランスや、日頃の運動習慣などがおろそかになれば、健康に良くないことは誰でもわかると思います。 フライドポテトは食べ過ぎず、ほどほどであれば体に悪いわけではありません。 スポンサーリンク 食べ過ぎで高血糖、揚げて死亡率高まる アメリカ人は1人あたり年間52.5kgのジャガイモを消費。その3分の2がフライドポテトやポテトチップスなどの加工品と言われ、他国に比べて著しく摂取量が多いことが問題視されています。栄養学の学術 フライドポテトを週に2~3回食べると死亡リスクが上昇. 米国、英国、イタリア、スペインの研究者らからなるチームがコホート研究で集めたデータを解析した研究で、油で揚げたフライドポテトなどのジャガイモ料理を週2回以上食べていると、食べ |eze| ifm| lkr| tfp| npi| mpj| phr| egq| gvp| fpe| wnv| enk| zjq| pwq| ptx| sfl| ynv| jwq| bkb| zip| orf| gij| xao| fkn| mjh| mtb| rzd| zoo| kft| ieh| qhy| heq| irn| ggw| jgl| awa| rat| itu| qxo| enj| jmd| ktw| cxy| hpe| qgc| crm| kah| yxc| med| owy|