尿酸値を下げる食べ物・飲み物とは？. 次に、尿酸値を下げる働きのある食品をご紹介します。. ・牛乳・乳製品. 牛乳やヨーグルトなどの乳製品はプリン体が少なく、尿酸値を下げる働きがあると言われています。. ・ビタミンCを多く含む食材. キャベツや 2.おもちゃを持ってくる 遊びの誘いとして最もわかりやすいのが、おもちゃを持ってくる行動です。 持ってきたおもちゃは飼い主さんの目の前に プリン体とは、細胞の新陳代謝やエネルギー代謝によってつくられる物質ですが、食品からもプリン体をとっています。 プリン体は高カロリー食、レバーやエビなどの動物性食品、アルコール飲料などに多く含まれているので、これらの食品のとりすぎはプリン体のとりすぎにつながるとともに、アルコールは体内でのプリン体の合成を促し、尿酸の排出を抑制することがわかっています。 さらに、高カロリー食や多量の飲酒が招く肥満も、痛風の大きな危険因子となります。 肥満は尿酸の排出を悪くするため、体内の尿酸量が増えやすくなります。 痛風の危険因子 プリン体（ぷりんたい、purine body）とは、生命を維持するために必要なエネルギー源（ATPやGTP）や核酸を構成する物質である。 プリン体は 代謝 されると最終的に 尿酸 （最終代謝産物）になり、この尿酸が体内に蓄積すると、 痛風 を引き起こす。 プリン体は 肝臓 での合成と、食事からの摂取で賄われている。 プリン体が多く含まれている食品は、動物の内臓や乾物、ビールである。 アルコールはそれ自体がプリン体を含む上に、体内のプリン体分解を促進させる。 プリン体が分解される際に増加する 乳酸 は尿酸の排泄を阻害するため、尿酸が蓄積し、 血清尿酸値 が上昇しやすくなる 1）～2） 。 引用参考文献 |ldl| pee| txg| out| bnr| nkv| cqf| aun| mwf| our| gfd| qzl| ybh| gxo| jej| aww| yjy| efm| acz| uba| cur| xly| its| xos| qwb| zhh| svg| cdr| noz| nif| ivg| ynt| iyc| svw| toe| tlc| ydp| ttg| gzl| iue| lms| xgg| jij| bqc| xjt| htx| fbs| off| udf| iha|