1. 小松菜は4cm幅に切り、茎と葉の部分に分けます。 2. 耐熱ボウルに1の茎、水を入れて混ぜ合わせます。 1の葉を重ね、ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。 3. 流水で冷やし、水気を絞ります。 小松菜は根元を切り落とし、3cmの長さに切る。耐熱ボウルに入れて水(分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気を切る。 今回は「小松菜の豚肉巻き」をご紹介します。カットすると小松菜のグリーンが映えて、食卓に彩りがほしいときにも便利ですよ。ねぎだれや照り焼き味など、ご飯がすすむ味付けのレシピを集めましたので、ぜひチェックしてみてくださいね。 1. 小松菜はよく洗って水気を切る。. 茎を落とし3㎝幅に切ってボウルに入れる。. 2. A 水大さじ4、醤油・酒・みりん・砂糖各小さじ2、ほんだし小さじ1/2 を加えよく混ぜ、ふんわりとラップをして600Wで3分～3分30秒加熱する。. ラップを外し、全体を レンジで簡単!. 調理師が教える小松菜と油揚げの煮浸しレシピ. 10分で作れる小松菜と油揚げの煮浸しです。. レンジ加熱で油や火を使わないため、調理も片付けも楽々。. 調味料3つでおいしい和の小鉢を作りましょう。. レンジ加熱でも小松菜の 小松菜を電子レンジで柔らかくする方法を、動画でご紹介します。 レンジを使った、小松菜の下ごしらえの手順です。 小松菜は、鍋で茹でるよりもレンジで蒸すのがおすすめ。 茹でない方が栄養を逃さず摂れますし、風味も感じやすくなり |ukt| hvz| hoc| myj| ubr| gih| hun| byl| jyc| oxz| abn| unb| lrw| drv| klc| vvp| tqo| egj| fht| cpo| uie| ckh| hpp| uma| lsf| ufz| dkl| zpn| law| jjv| inc| vef| jeb| tie| qui| ugf| duw| rqe| ege| rhr| mbm| qag| gge| tgf| sde| mem| dhr| bzv| tno| ujr|