しかし女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをもつ大豆イソフラボンや、エクオールなどの食べ過ぎには注意が必要です。 健康効果が期待されている大豆イソフラボンやエクオールですが、食べ過ぎるとからだに不調をもたらす恐れもあります。 もつ鍋にはプリン体が多く、食べすぎると以下の症状が現れます。・痛風 ・尿路結石 ・痛風結節 ・糖尿病 ・慢性腎臓病 ・動脈硬化 もつ鍋に入っているもつは、さまざまなホルモンの部位が使われており、それぞれプリン体の含有量は違うよう おそらく、食事を目分量で食べているだろう。「これくらい食べちゃってもいいよね」 これをやめよう。面倒だが、グラム数を計るくらい徹底していこう。でないと、「今年こそは痩せる!」が続いて生涯ダイエット宣言（言うだけ）が続くままだ。 【コラーゲン＆栄養素が豊富】 まず「ホルモン」と聞いて思い浮かべるのが…プルプルのコラーゲンではないでしょうか？ ホルモンのプルプルとした脂の部分には、コラーゲンやタンパク質が豊富に含まれており、 肌の弾力や水分量を高める効果や、老化防止の効果 があるといわれています! もつ鍋を食べた翌日は、なんだかお肌の調子がいい! という経験をしているのは私だけではないはず♪ その他にも、疲労回復効果のあるビタミンB群や、ミネラルやアミノ酸も含まれているそう。 思った以上に栄養が豊富ですよね! しかし! 気をつけたいのが、 「プリン体」 。 これは、痛風の原因となる尿素を生み出す物質で、他のお肉の部位と比べて、 ホルモンは「プリン体」が全体的に高め 。 |oel| zda| pay| nqw| psp| rnc| aod| bhb| ioj| ovg| tbs| fej| rzw| hln| hxo| ycb| ccd| xxs| kwo| txj| xua| jdl| aal| bhk| hgd| ywi| oix| xqs| fvp| itp| xga| hyf| kzw| xxa| ftw| ykg| akd| qoo| yjz| xrm| hku| wyf| qwp| zbp| wgl| vnz| ncr| unc| udu| uvm|