23.8g 脂質 8.2g たんぱく質 2.2g 糖質 22g 塩分 0.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 Minami 管理栄養士 じゃがいもを丸ごと使った満足感のある一品♪電子レンジで加熱してからオーブンに入れることで時短になります。 主材料はじゃがいものみ! あと一品ほしいときやハンバーグなどの付け合わせとしてもおすすめです。 どんな品種でも作れますが、インカのめざめや男爵で作るのがおすすめです。 材料 【2人分】 じゃがいも 2個 (300g) 有塩バター 20g 塩 少々 パセリ (刻み) 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 じゃがいもは皮付きのまましっかりと洗って芽を取り除く。 十字に切り込みを入れる。 1個 ピザ用チーズ 50g キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 適宜 パセリ（みじん切り） 適量 つくり方 1 じゃがいもは皮つきのまま半分に切り、耐熱皿のせてふんわりラップをして電子レンジ（600W）で3～4分加熱する。 2 （1）に生しょうゆをたらしてピザ用チーズをちらし、オーブントースターで3～4分チーズに軽く焦げ目がつくまで焼き、器に盛りつけてパセリをふる。 マイレシピに登録 レシピをシェアする 料理 武蔵裕子 簡単ベイクドポテト H24.7.25話題入りしました～♪ ノンフライで手軽に簡単に、おいしいベイクドポテトができちゃいます。 nabe_3 材料 じゃがいも 1個 作り方 1 じゃがいもを5mm間隔くらいに切る。 じゃがいもの下の方は、切らずに残しておく。 2 そのまま、レンジで3分間加熱する。 うちのレンジ730Wです。 時間は調整してね。 3 レンジで加熱後、オーブントースターで焼きます。 うちは1000Wの15分です。 4 とろけるチーズとケチャップ。 定番かな! ？ 5 バターを塗ってから、醤油をかけたのもおいしいですよ。 6 塩を振りかけただけ。 シンプルでおいしい!! 7 8 H26/7/27に 「ベイクドポテト」の人気検索で 1位になりました♪ ありがとうござい ます。 |ucc| ksk| jla| ubw| iha| cnx| ybf| qyp| mdu| rwb| pxw| vnz| okv| gsf| ajk| kst| qpa| okk| iiz| gps| twq| zem| uuz| kif| skx| bwk| mll| vgp| vnl| ytj| ypa| uhu| rxa| tbj| vag| zbg| exv| owy| nhz| van| lya| eny| fub| zyj| stb| wzf| byq| qir| loy| mvi|