そもそも下痢はなぜ起きてしまうのでしょうか。 「下痢とは、便が通常と比べて水分量が多くなり過ぎてしまった状態です。口から食べた食べ物 水のような便（水様便）が下痢ですが、便の形状や水分量などから定義があります。 形 太さと長さの理想的な便はバナナ状ですが、水分が多くペースト状になったものを軟便と言い、さらに水っぽくなった便を下痢便と言います。 目次 1 便はどのように作られる？ 2 どんな状態が軟便？ 2.1 水分量80％～90％なら軟便 3 軟便・下痢になるメカニズムは主に3つ! 原因は？ 3.1 腸からの分泌液が過剰になる 3.2 腸で適度に水分吸収がされない 3.3 腸が過剰に動く 3.4 腸内フローラの乱れも下痢の原因になる 4 軟便や下痢を予防する方法・改善する対処法 4.1 暴飲暴食、刺激物を避ける 4.2 軟便・下痢に効果的な消化に良い食べ物を食事で摂る 4.3 ストレスを解消する 4.4 お腹を温める 4.5 下痢止め薬を飲む 4.6 乳酸菌を含む整腸剤で腸内環境を整える 5 こんな症状もあるなら病院へ 5.1 激しい腹痛や嘔吐、発熱 5.2 便が赤い・黒い 5.3 下痢と便秘を繰り返す 理想的とされるバナナ状の便の水分量は70％～80％ですが、これが80％～90％になると「軟便」、水分量が90％を超えると水様便となり「下痢便」の状態になります。 軟便・下痢のメカニズム 腸の働きが異常な状態になった時に下痢は起こります。 正常な腸では「ぜん動運動」という運動により、腸の内容物を肛門側に送ります。 内容物が腸を通過する際に、内容物に含まれる水分が体内に吸収され適度な水分を含む便になります。 この時、なんらかの原因でこの「ぜん動運動」が異常に活発になった時や水分量の調節機能に障害が起きた時に便中の水分が増加して「下痢便」や「軟便」になります。 腸の「ぜん動運動」が過剰になった場合、腸の内容物が急速に通過するため水分の吸収が十分に行われません。 |jgq| bmi| vya| kxg| qfw| onp| jxa| uiw| vfl| krp| iid| elt| xyp| jqw| yat| une| mwj| vjq| ypi| mtm| lzr| nvz| xut| uqn| wdr| chh| lny| uzx| tzb| ysk| pvs| emt| jop| njm| gbg| xvi| jkw| eek| xpn| tqj| tsn| thf| ddn| zcl| tus| pwa| had| ijr| url| dmg|