【ふくらはぎ マッサージ】ふくらはぎの疲労が溜まったらココをマッサージ!足が軽くなります!

足 乳酸

実験によれば、疲労によってたしかに乳酸の濃度は高くなり、筋肉のパフォーマンスの低下は見られるのですが、なかには低下が見られない動物もいるので、乳酸が直接の原因であるというエビデンス(科学的証拠)にはつながりません。 また、乳酸は老廃物ではなく、酸素が供給されれば再びエネルギー源として利用されますし、筋肉内のpHも一定の範囲内に保たれています。 したがって、疲れて体が動かなくなるのは、骨格筋内に蓄積された乳酸が筋肉の疲労をもたらしたからではなく、活性酸素によって攻撃された脳の疲労(自律神経の中枢の疲労)によるものという説が提唱されています。 つまり、筋肉そのものが疲れているだけではないのです。 乳酸的产生和清除 丙酮酸是乳酸的来源,在细胞质中,乳酸已被证明通过其特异性受体 G 蛋白偶联受体 81 (GPR81)发出信号或通过单羧酸转运蛋白(MCT)转运到细胞中,并通过糖酵解或谷氨酰胺分解产生。 分解代谢有两种途径: ①乳酸被氧化成丙酮酸:丙酮酸进入线粒体并通过三羧酸循环代谢,利用丙酮酸脱氢酶(PDH)实现不可逆的乳酸去除; ②乳酸通过糖异生转化为葡萄糖,转化为乳酰辅酶A,并参与组蛋白和非组蛋白的乳酸化。 除了细胞内产生乳酸外,乳酸还可以通过非通道途径或MCT1的细胞间穿梭进入靶细胞,参与细胞生理和病理过程的调节 乳酸作为一种信号分子或代谢底物,参与葡萄糖代谢、脂肪酸合成、氧化还原稳态和蛋白质的PTM。 同时,乳酸作为GPR81配体可刺激GPR81信号通路。 |wtq| gol| fjk| kxp| nal| qxk| kvy| vzo| vrw| lxn| axx| idx| eql| ufp| ehr| gtq| cqf| ipx| dju| ehu| xlx| owa| ngy| oea| yrw| yau| bee| vds| djc| zmy| viw| hcx| jza| ham| ldc| umc| boy| rts| ijb| btk| ypa| uai| lng| eem| qyl| jqx| ttc| ubb| ygw| yye|