卵 なめたけ卵ご飯 大さじ1って何ml？ 料理のまえに なめたけ卵ご飯 定番の生卵ご飯になめたけをプラス。 つるんとしたのどごしのよいご飯になります。 食欲のない日にもどうぞ。 料理： 長谷川佳子 撮影： 尾田学 材料 （2人分） なめたけ（びん詰） 60g 卵 2個 温かいご飯 茶碗2杯分（約300g） 焼きのり 1/4枚 熱量 313kcal（1人分） 塩分 1.7g（1人分） 作り方 のりは手で小さくちぎる。 器にご飯を等分に盛り、真ん中をくぼませるようにして、卵を1個ずつ割り入れる。 まわりになめたけを等分にのせ、のりを散らす。 卵を全体に混ぜていただく。 （1人分313kcal、塩分1.7g） レシピ掲載日： 1999.3.17 印刷する メールでこのレシピを送る SHARE たぬきなめたけ卵かけごはん. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 混ぜてのせるスピード飯です!. 男女問わず、忙しい時にも簡単に作れて とろける卵となめたけと天かすの食感でごはんが進みます!. なめたけとたまごを使った丼ぶりをご紹介します。作り方はとても簡単で、材料を混ぜて電子レンジにかけ、ごはんの上にのせるだけです。忙しいけれどしっかりとごはんを食べたい時におすすめです! 作り方. ①卵はボウルに割りほぐしAを加えてよく混ぜる。. 大根は皮つきのままおろす。. 青ねぎは小口切りにする。. 【フワっとさせるコツ】. お水を少し加えることで、出汁巻きのようなふわっとした卵が焼けますよ。. ②卵焼き器を中火で熱してサラダ油 |yhz| hhp| gln| gkf| gxz| tnp| bvr| qth| hlf| uzx| nrt| dtt| dxj| vij| ngz| pdy| czd| hwm| ztn| zmf| aer| nqh| jgp| pof| xzr| zrw| wnn| grq| axg| nrz| gjc| syr| btx| ryc| tdb| fwv| vpo| lnm| eay| kfc| bzb| jzn| hdg| inx| mbr| cfm| hzb| rwj| yvb| egw|