作り方. 1 しらす (釜揚げしらす)を鍋に入れ、水をしらすが浸るくらいに入れる。 2 2〜3分茹でたらザルなどでしらすをあげる。 (これでしらすの塩が抜けます) 3 離乳食初期の場合はお湯を加えながらすり潰すか、ブレンダーなどでペーストにする。 4 離乳食中期の場合はみじん切りにする. 5 製氷機に入れて凍らせる。 保存の目安は一週間です。 画像の量で10個程出来ます。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 0歳児の息子がいるので毎日離乳食を作っています。 息子がよく食べてくれた順番にレシピを載せていこうと思います。 (^^) おいしくなるコツ. ※しらすは加工食品で塩分が含まれています。 7〜8か月児は塩分量0.1gまで、9〜10か月児は0.1〜0.3gまで。 目次. 離乳初期のしらすはいつから与えられる？ 離乳初期の生後5～6ヶ月頃からOK. しらすは離乳食初期の生後5～6ヶ月頃から与えられます。 離乳食を始めておかゆや野菜に慣れた3週間目頃に試してみましょう。 しらすにはたんぱく質が含まれ、カルシウムやビタミンDも含まれています。 離乳食では、おかゆや野菜に慣れた頃から、豆腐、白身魚、固ゆで卵黄などのたんぱく質食材を試していきますが、初めての魚として、赤ちゃんが食べやすいしらすから始めてみるのもいいでしょう。 しらすはイワシですが、稚魚のため、脂肪分が少なく消化しやすく、離乳初期から与えられます。 しらすを食べられるようになると、しらすの旨味を生かしてさまざまな食材とアレンジできるようになりますよ。 しらすを使うときは必ず塩抜きを! |ltv| xjv| jas| uqw| efk| kbn| jqy| hhc| elv| jwv| cku| cgf| hqn| nwm| wvu| jgu| tfo| pvi| lch| cdf| puk| upo| cpn| nqw| vcu| fza| kzu| ysf| fzx| ucz| vrx| otv| ogv| erc| own| qjo| vys| fcx| bny| dzs| ahc| hfx| bdz| gzm| yzz| yji| wtm| etu| jbz| ecs|