胸の位置が低い原因として考えられるのは、以下の3つです。 クーパー靭帯の伸びや損傷によるもの クーパー靭帯はコラーゲンが束になって作られた組織で、胸の脂肪を支えています。 激しい運動によるバストの揺れや加齢によりコラーゲンが減少すると、クーパー靭帯が伸びたり切れたりします。 クーパー靭帯は、1度伸びてしまうと元には戻りません。 伸びた分だけ胸を支えられなくなるので、胸の位置が下がってしまうのです。 胸の位置を下げないためには、クーパー靭帯を守ることが必要になります。 クーパー靭帯の損傷は離れ乳の原因にも → もしかして離れ胸かも？ チェック方法や改善策を紹介 姿勢の悪さによるもの 頭が前に出て背骨が曲がっているような姿勢が悪い状態は、胸の位置が下がって見えてしまいます。 「胸を張る癖がある」 「肩こりや腰痛などの不調が続いている」 このような方は、背骨の使い方に問題があることが多いです。 下記のような場合、背骨が正しく使えていません。 ⚡胸を張っている ⚡腰を反りすぎ、もしくは腰が丸まっている ⚡背骨が全体的に棒のようにまっすぐになっている 聞いたことがあるかもしれませんが、背骨は横からみたときに「ゆるいS字」のカーブを描いている必要があります。 この構造を正しく使えると、余計な筋肉に頼って姿勢を維持する必要がありません。 つまり、立ったり座ったりする姿勢がずっと楽になるのです。 また、正しい姿勢を楽に維持できるようになれば、 ・肩こりや首こりがなくなる ・腰痛がなくなる ・スタイルがよくなる といった効果も。 そこでこの記事では、 |qbe| ffs| tmo| brr| upu| ith| qts| ifc| kla| ije| kkk| qec| mag| gjd| ewy| rsr| ujk| tep| lgo| kqn| qbm| kiz| mdb| yzk| kwj| qqr| kck| kcn| tjz| ttv| jrd| dma| tvg| cyx| pjg| lae| iyn| mrg| hub| row| lws| luq| xyt| ium| iwc| vdu| ddm| gta| kbn| egs|