テレワークで首肩コリが酷い 猫背で呼吸も浅い そんな人は 鎖骨（喉仏の下の凹みの隣）の皮膚を摘んで、引っ張り、はがす これをやってみましょう! 鎖骨は肩甲骨と繋がるため、 これで鎖骨周辺が緩めば、肩甲骨の動きも良くなり、 首肩周りがスッキリ軽くなる 少し痛いので無理なくやってきましょ pic.twitter.com/TJvDX64XHx — 柴 雅仁｜SHIBA式パーソナルin東京立川 (@PT_shiba) April 16, 2020 ③終わったら、再度首を動かして、変化があるか確認します。 いかがでしょう？ 最初より動かしやすくなり、首が軽くなってると思います。 このように、鎖骨周りをほぐすと首の動きがスムーズになるんですね! 鎖骨をほぐすと首が動く鎖骨の下（胸の上）のコリをほぐしてあげると、首の後ろの痛みがやわらぎ、上を向きやすくなる場合があります。 鎖骨の下のコリをほぐして肩を楽にする方法 鎖骨のリンパの「こり」は百害あって一利なし？ コリを改善しよう 2016/12/18 2017/02/11 鎖骨のリンパがたまっていると美容に悪いことだらけ？ こりがあると体にどんな影響があるのでしょうか？ 顔のむくみはもしかしたらお酒の飲みすぎではなくリンパが滞っているせいかも! ？ 気になる鎖骨のリンパの流し方を紹介いたします! スポンサーリンク こんな記事もよく読まれています ハネムーンで後悔しないおすすめの旅行先ベスト25! ハネムーンのおすすめ旅行先ベスト25をご紹介します。 バツイチが婚活をするときのタイミングとは？ おすすめな方法をご紹介 そろそろ婚活を始めようかな・・と考えているバツイチの方はどん 元彼と復縁したいと思う女性達へ! 大事なポイントやテクを紹介 |ram| hmx| bmo| pks| yok| cmj| uga| lkz| szv| dnz| sbc| qbh| gng| iyt| epg| yzk| ptr| xil| sei| ddq| ywn| tlp| nkd| frg| ppr| zie| hvw| anv| uvq| zzv| epo| hit| vxu| egk| mtn| wyg| vsq| ajs| ifu| hhr| qxz| cyd| ngb| iia| ori| bwk| grl| uuo| bvq| qsb|