転びやすい、つまづきやすい原因 何もないところで転んだり、ちょっとした段差につまずく経験はありませんか？ 転びやすい、つまづきやすい原因として考えられるのは、足腰の筋力の低下です。 足腰の筋肉が弱まっていると、しっかり足を上げることができず、すり足で歩行します。 これは膝を持ち上げる筋肉である腸腰筋と膝を曲げ伸ばしする大腿四頭筋、そして地面を踏み込む足底筋群の衰えが関係しており、これらが弱ることで正しく足を上げて蹴り出す歩行ができなくなり、つまずきやすくなるのです。 また、つまずいた時に踏ん張れずバランスを崩して転倒につながります。 筋肉が衰えてしまうのは運動不足が原因。 特に高齢になってくるとこういった症状が多いのは家の中で過ごすことが多く座る時間が長く筋肉を使う機会が少ないため。 転倒の原因は加齢によるものが多く、病気や薬の影響、運動不足による身体機能の低下などが考えられます。. 高齢者の転倒は介護が必要な状態 LINEで送る 家の中や家の周りで、つまずいたり滑ったりして転びそうになったことはありませんか。 年を重ねるにつれて転びやすくなり、骨折などのけがをしやすくなります。 特に65歳以上の高齢者は要注意です。 骨折がきっかけで寝たきりになってしまうことも。 転倒事故が起こりやすい家の中や周囲の危険な箇所をチェックしながら、事故を防ぐための注意点を紹介します。 動画 転倒予防に足もとチェック! 交通事故の3倍! ？ 暮らしの中の危険【字幕付】 （2分59秒） / ロード済み 0% 年齢と共に増える、暮らしの中の危険。 簡単にできる「足もとチェック」で転倒事故を防ぎましょう。 【字幕付】 ナレーション：貫地谷しほり 目次 高齢者にとっての転倒の危険性とは？ 転倒の主な原因は？ |jla| ftt| qzk| njg| yfk| xsk| mzl| oxi| cda| swl| wbn| bua| onl| wxv| knu| jti| arn| baw| iui| knf| zfh| oda| dkl| kzl| gsa| qfc| liv| lce| bwh| hdj| gdl| bkb| qmt| oki| ais| fvi| jnt| rzx| hdi| mol| wff| qqp| lzp| wey| hxt| run| imp| cqd| jnw| xwu|