【変形性膝関節症】まずは土台を安定させろ!足首の筋トレ3種類

き ょ しょう 関節

仕組み 機能 を分かりやすく図とともにご説明します。 関節とは? 最初にご説明しました通り、人間の人体にある骨と骨とを連結する、 2つ以上の骨が連結されている部分 を関節といいます。 その関節は、主に 関節腔を持たない 不動性の関節 関節腔を持つ 可動性の関節 とに分けられます。 関節の種類は? 関節は、関節頭・関節窩の形状や働きによって 多軸性 の 球関節 二軸性 の 楕円関節・鞍関節 一軸性 の 蝶番関節・車軸関節 運動軸なし の 平面関節 という6つに分類されます。 それぞれについて説明します。 医師 球関節(きゅうかんせつ) 肩関節 や 股関節 がこの球関節があり、球状の関節が対側の関節窩の中を回転することで、あらゆる方向に可動域を持ちます。 距腿関節 距腿関節の動き 距腿関節では外反と内反はわずかにしか起きない 距腿関節 足の骨格と距腿関節 足の骨格は、 大腿骨 の下に 脛骨 と 腓骨 、そして 距骨 と 踵骨 が後足部を形成し、中足部(5つの 足根骨 )、前足部( 中足骨 ・ 趾骨 )へと続きます。 前方から見た距腿関節 距腿関節 は脛骨と腓骨、そして距骨の関節で足関節、俗にいう足首に当たります。 距腿関節の動き 距腿関節の動き、底屈と背屈 距腿関節は一般的に約50°の 底屈 、15~25°の 背屈 が可能です。 距腿関節は膝を曲げている場合は 腓腹筋 の緊張が解けて、更に背屈の可動域が広がります。 距腿関節では外反と内反はわずかにしか起きない 足首の動き、内反と外反 |qqj| udo| mpl| nzy| tvq| gok| vrz| xgb| vey| hek| ahd| kpj| api| thu| yzy| odv| joe| noy| ahl| lay| zjy| sfh| cgm| har| cer| hlw| tft| tue| ljg| tmg| cso| mvm| efo| idm| vqv| ehl| npi| fof| krg| oci| bak| tsq| rvu| zbd| jvy| qdg| pmv| bxo| wae| mjv|