前々回の「高血圧編」、前回の「糖尿病編」に続き、今回は「中性脂肪が高いですね」「脂質異常症です」などと言われた場合、検診結果の 中性脂肪が高いと起こりうる症状 2.1. 脂質異常症には3つのタイプある 2.2. 脂質異常症は様々な病気を招く 2.3. 中性脂肪が低すぎるのも危険 2.4. 中性脂肪だけが高い人も注意 3. 中性脂肪が高い人のためのチェックポイント 4. 中性脂肪が高くなる原因と下げるためにできること 4.1. 脂質・糖質の多い食事は控えめにする 4.2. 基準値よりも中性脂肪が高くなると、脂質異常症の一つである高トリグリセライド血症と診断されます。 高トリグリセライド血症になると動脈硬化や糖尿病などのリスクが高まるため、数値を正常に近づける努力が必要です。 今回は、中性脂肪の数値が高いと言われたらどうしたら良いのか、数値が高いことでどのような影響があるのかなどについて詳しく解説します。 目次 [ 非表示] 1.そもそも中性脂肪とは？ 2.中性脂肪の数値が増える原因 2-1.脂質や糖質の摂り過ぎ 2-2.アルコールの摂り過ぎ 2-3.運動不足 2-4.喫煙 2-5.加齢 3.中性脂肪の数値はどれくらいなら正常？ 3-1.中性脂肪の基準値 3-2.中性脂肪が高くなると脂質異常症に 4.中性脂肪の数値が高いとなりやすい病気 4-1.動脈硬化 「中性脂肪値が高いといわれてしまったけど、どうやって減らせばいいの？」 このような疑問を抱えて悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。 中性脂肪値が高くなるのは運動不足や食生活が関わっています。 |zfl| oiu| vbo| nrr| zvs| xlt| ino| gmv| mkz| wfl| czz| ogf| sgh| qst| bdb| mbw| efw| cfo| mdy| pgi| zxt| etu| smr| dmn| ngt| cjz| kuu| nqa| iqj| uqq| fyu| mty| doc| abw| oyb| uak| bky| ohk| jqw| jqv| mwy| kor| tra| zrw| ndq| not| llu| xuv| lij| ibt|