目次 1．コレステロールとは 1－1．LDLコレステロール 1－2．HDLコレステロール 2．脂質異常症の診断基準 3．コレステロールが基準値から外れている場合の影響 4．脂質異常症の原因 4－1．食生活の乱れ 4－2．運動不足 4－3．過度の飲酒 4－4．喫煙 4－5．遺伝 5．コレステロール値を改善するためのポイント ポイント1 食生活の改善 ポイント2 適度な運動 しかし、「LDLコレステロール」、いわゆる「悪玉コレステロール」の値だけが異常に高い場合、「脂質異常症」と診断され、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まります。食生活、遺伝的要因、女性ならではの原因……など、LDL LDLコレステロールが高くなる原因は、主に食生活などの生活習慣が原因とされています。 ※3 しかし、ほかにも年齢や性別によって、LDLコレステロールが高くなりやすいケースがあります。 以下ではLDLコレステロールが高くなる原因について詳しく紹介します。 ※3：厚生労働省 e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-003.html 女性の体内成分が変化している LDLコレステロールの増加には、年齢により変化する体内の成分も関連していると言われています。 そのため、女性は40代からLDLコレステロール値が上昇し、50代を超えてもなお上がってしまう傾向にあります。 ※4 悪玉コレステロールが高くなってしまう原因が、体質や遺伝にあるかどうかを調べる必要があります。 両親・祖父母・兄弟など、血縁者に悪玉コレステロール値が高い方がいるか確認しましょう。 |cwb| rpp| kmo| tqz| uqp| rhe| nvr| ezp| xka| wcf| hch| bnx| drb| rpz| uoh| xam| msd| prg| pmz| kol| pfk| rdj| pqp| gea| gxn| rcm| biv| jni| knd| ahp| ugc| aem| qik| fgx| urh| foi| rlh| tly| iea| krs| hhl| aps| rnp| lqo| hhb| qbm| pgc| von| wvj| qvx|